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【銀耳蓮子紅棗枸杞湯的功效與作用 銀耳蓮子紅棗枸杞湯的食用方式】提高免疫力銀耳蓮子紅棗枸杞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、膠質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì)，適量吃些銀耳蓮子紅棗枸杞湯能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 可以起到提高免疫力的作用 。
滋陰潤(rùn)肺銀耳性平，味甘 ， 入肺經(jīng)，有滋陰、潤(rùn)肺的功效；蓮子性平，味干澀，入心經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，有養(yǎng)心安神的作用；紅棗具有滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神的功效；飲用銀耳蓮子紅棗枸杞湯能夠補(bǔ)充體力，緩解虛勞咳嗽、心煩口渴等情況 。
潤(rùn)腸通便銀耳蓮子紅棗枸杞湯中含有豐富的膳食纖維、膠質(zhì)以及大量的黏液，有潤(rùn)腸通便的功效，因此飲用銀耳蓮子紅棗枸杞湯能改善胃腸道功能，幫助排便通暢 。
養(yǎng)心安神銀耳蓮子紅棗枸杞湯中蓮子入心經(jīng) ， 具有養(yǎng)心安神的作用 ， 可用于驚悸失眠，面色萎黃，少氣乏力等癥狀，再搭配銀耳紅棗枸杞一起燉湯，不僅味道好喝，而且熬夜服用一晚能養(yǎng)精蓄銳 ， 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 促進(jìn)睡眠質(zhì)量，具有一定養(yǎng)心安神的作用 。
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