2、有效減肥的茶
山楂荷葉茶：可降體脂、健脾、降血壓、清心神 ， 尤其適合上班族在辦公室飲用 ， 可預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病 。胃腸功能弱者，加入紅棗讓茶飲平和好喝 。
綠菊花茶：綠茶能溶解脂肪 ， 化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂 ， 葉皂素也能令你更苗條 。菊花茶則對因節(jié)日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感 。
普洱茶：適合小腹贅肉較多的女性 。普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解 。
杜仲茶：可降低中性脂肪 。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降 。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用 。
黑茶：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果 。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色 。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用 。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶 。
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