3、將所有的材料放入梨盅內 。
4、將榨好的梨汁加礦泉水和冰糖水調勻，然后倒入梨內即可 。
功效：清熱潤肺、安神止咳、養顏除皺 。
除皺食譜三、山藥青筍炒雞肝
原料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉各適量 。
做法：
1、將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條 。
2、雞肝用清水洗凈，切成片 。
3、再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下 。
4、最后，在鍋內放入一些食用油 ， 加適量的高湯，調味后下入全部原料 ， 翻炒數下，勾芡后即可食用 。
【除皺美容手術要注意什么？除皺美容手術注意事項】 功效：山藥是中醫推崇的補虛佳品 ， 具有健脾益腎、補精益氣的作用 。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品 。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜 。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用，長期食用有一定的除皺作用 。
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