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補充營養(yǎng)百香果味道酸甜可口，這是因為在百香果果肉中含有糖類物質和有機酸，除此之外，百香果果肉中還富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素，睡前適量的吃百香果可以很好的為身體補充營養(yǎng) ， 對健康具有一定的益處 。
消熱解暑百香果中含有豐富的有機酸，有機酸除了可以促進胃液分泌之外，還可以緩解情緒，夏天將百香果放在冰箱里面冷藏保存 ， 然后在睡前取出食用，可以很好的緩解暑熱的情況，起到一定的消熱解暑功效 。
美容養(yǎng)顏百香果果肉中含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質等營養(yǎng)成分，睡覺的時候身體新陳代謝減慢 ， 在睡前適量的食用百香果，可以起到促進細胞代謝的作用，對于面部的作用是可以起到嫩滑肌膚、加快黑色素的代謝，從而具有一定的美容養(yǎng)顏功效 。
潤腸通便【睡前吃百香果的功效與作用 晚上吃百香果會失眠嗎】百香果果肉中含有豐富的有機酸和膳食纖維，適量的食用一些百香果，可以起到加速胃液分泌、促進腸道蠕動的作用，晚上睡前吃百香果，會有很好的潤腸作用，能有效減少食物殘渣在體內停留的時間，從而起到潤腸通便的功效 。
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