1、練習發“氣泡音” 。做打哈欠狀，從高到低發“啊”這個音，當發音到最低音區時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來，這就是“氣泡音” 。“氣泡音”是一種很好的開嗓方式 。
2、練習“饒舌” 。閉上嘴唇，把舌尖伸到齒前，順時針轉5周，然后在逆時針轉5周 。通過練習，可以增強舌頭的力量 。
3、概括為“提、打、挺、松” 。“提”就是提笑肌，“打”是指打牙關，“挺”是指挺軟腭，“松”是指松下巴 。提笑肌，剛開始的時候練習微笑，以后會形成習慣;打牙關，張開嘴讓牙關完全打開，堅持一會，會感覺到酸疼，然后保持說話的時候后齒不閉合;挺軟腭，感覺就像打哈欠一樣，軟腭完全被撐起來，并且要一直保持這個狀態;松下巴，下巴要完全放松，可以左右搖動下巴來幫助放松 。通過練習，可以幫助你打開口腔，練習口腔共鳴 。
【發聲基本訓練方法 發聲訓練的基本方法】4、練習“胸腹式聯合呼吸法”，雙腿叉開，與肩平行，兩手掐腰，吸氣呼氣，感受到腰部的變化，快吸慢呼，慢吸快呼，反復練習 。這樣可以練習你的氣息 。
5、接下來是發聲，先發簡答的“啊”，短音的“啊”和長音的“啊”，進行5-6次，以進行開嗓練習，然后練詞語，比如“山河美麗”、“祖國偉大”來練習調值 。
6、練習繞口令，特別要強調的是，在練習繞口令的過程中，不要單純追求速度，一定要把每一個音發飽滿 。練習繞口令可以采用逐字、逐詞、逐句漸進練習 。
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