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豆子與水的比例是多少才能做出豆漿按1:3的比例 。
【豆子與水的比例是多少 才能做出豆漿】提前用冷水將豆子泡上幾小時，一般是3-6小時為宜，家用豆漿機上一般都有詳細說明，我看了我家的說明書 ， 比較適中的豆子和水的比例為1：3，其實完全可以此比例做過一次后，再根據自己口味適當調整 。
豆漿怎么做材料：黃豆、白糖 。
1、黃豆放入清水中洗凈浸泡 。
2、將黃豆倒入料理機中 。
3、倒入水，打成豆漿后倒出 。再向其中加入白糖即可 。
豆漿的功效作用預防高血糖平時人們多喝一些豆漿，能吸收大量的植物纖維素，那就是人體以后可以抑制人體對糖類物質的吸收 ， 也能增強人體的耐糖性，同時它還能調節內分泌 ， 促進胰島素分泌，能讓人們的血糖保持健康穩定的狀態 。
保護心血管豆漿中含有豐富的微量元素鎂和鉀，它們能促進人體內鈉鹽代謝，而且能凈化血液，降低血液粘稠度，平時經常喝豆漿能防止血管老化僵化，而且能預防血栓生成，他對人類經常出現的高血脂和中風以及動脈硬化都有明顯預防作用 。
預防癌癥豆漿中含有大量的植物蛋白，還含有一些微量元素硒與鉬，這些物質不單能提高人體抗病能力 ， 防止人體細胞癌變，還能抑制人體內癌細胞再生，平時經常喝豆漿，能有效減少胃癌，腸癌，以及女性乳腺癌等多種高發癌癥的發生 。
豆漿的食用注意事項喝豆漿時不要空腹飲用這樣會影響豆漿中營養的吸收，可以選擇搭配一些面包、饅頭等食物 。
最多存放4-6小時因為豆漿是一種蛋白質飲品，本身就容易變質，所以孫海蒿建議，豆漿最好新鮮飲用，特別是在家、有條件用豆漿機打豆漿時 ， 最好是現打現喝，如果實在喝不完，可以裝起來放冰箱里 。
痛風患者慎食痛風病人痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾?。貧怪懈緩堰剩?而且嘌呤是親水物質 ， 因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其它豆制品多出幾倍 。所以痛風病人最好少喝豆漿，但不是說絕對忌口豆漿，而是在量上需要控制，要防治痛風，控制大魚大肉等葷腥類遠比控制豆制品要重要得多 。
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