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補充維生素C產后女性臉上的斑多是妊娠斑，一般會隨著身體的恢復而慢慢地消失，而且媽媽平時可以多吃些富含維生C的食物，可有效淡化黑色素，起到美白祛斑的效果，多吃新鮮的蔬菜和水果，像是西紅柿、黃瓜、草莓等 。
補充維生素E【產后臉上的斑怎么去除 淡化妊娠斑的小竅門】維生素E與維生素C一樣，在美容護膚方面都有著重要的作用，可以抗皮膚老化，可以促進皮膚的血液循環，令皮膚得到充分的營養與水分，維持皮膚的柔嫩與光澤，還能抑制斑的形成，保持潔白的皮膚 。可從菠菜，萵苣，卷心菜，大豆，蛋黃等食物中獲取 。
補補氣血分娩需要消耗媽媽很大的體力，也會流失掉部分的血液，所以，產后的女性身體比較虛，而且容易氣血不足，而氣血不足又會加重臉上的妊娠斑，還會有無力，眩暈，失眠 ， 缺乳等癥狀，所以，坐月子的時候一定要好好調養，多吃些補氣血的食物，比如雞湯 ， 紅棗湯等，但也要注意不要進補頭 。
注意皮膚清潔隨著身體的慢慢恢復，條件允許后，就應做好皮膚清潔工作，而保濕就是恢復皮膚屏障功能的一種有效方法，除了要通過飲食改善外，還應適量用些保濕產品，且建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕品，而祛斑美白護理產品較為刺激，媽媽們不要過早使用 。
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