【維生素c怎么吃 如何吃維生素c效果好】
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1、維生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服則使用開水吞服 ， 咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服，一般認(rèn)為咀嚼片味道不會(huì)那么讓人不能接受 ， 咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳 。
2、成人一次1~2片，一日三次，宜飯前服用 。在服用維生素c片祛斑美白時(shí)，要酌情減量 ， 不要突然間停止服用 ， 防止停藥后出現(xiàn)壞血病的可能 。
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