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白內障是現在非常常見的一種疾病，許多老年人患有白內障，當然現在科技非常發達 ， 很多人會去做白內障手術，但是我們都同樣知道白內障手術是有危險的 ， 任何手術都有危險 ， 那么，在日常生活中我們可以通過在飲食方面的注意 ， 去緩解白內障這樣的疾病 ， 那么在生活中我們應該吃什么呢？飲食禁忌有哪些呢！
白內障主要病變是眼睛的晶狀體發生渾濁、致使病人視力緩慢下降，漸致失明的一種發病率較高的常見眼科疾病 。武繼舒專家說，雖然引起白內障的原因很多，但晶狀體渾濁的發生和發展是一個緩慢的過程，眾多的臨床實踐證明 ， 在白內障的發展過程中，飲食具有非常重要的作用，倘若能科學安排飲食，便可有效減緩或防止白內障的發展 。這里介紹幾種具有這方面作用的飲食方法，以供有關患者參考 。
多吃富含鋅的食物：據研究，在晶狀體中鋅的含量較高 ， 而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少 。所以 ， 缺鋅會促進白內障的形成 ， 因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物 ， 如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等 。常飲茶：茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用 。
白內障的發生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致 ， 故經常飲茶可防止白內障的發生 。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內障的發生和發展具有良好效果 。
多吃富含維生素C的食物：科學研究發現，維生素C具有防止白內障形成的功效 。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害 ， 從而可以防止白內障的發生和發展 。
為此，患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨 ， 以及新鮮綠色蔬菜等等 。可見，白內障患者可以常飲茶 ， 多吃含維生素C的食物，多吃含鋅的食物 ， 這樣有利于眼部疾病的恢復 。現在我想白內障患者的飲食上應該注意什么，讀者朋友們應該已經大致了解了吧？對于這些問題希望大家一定要引起重視，這樣才能更好的治療控制白內障 。
【白內障手術后怎么吃？ 白內障手術后怎么吃東西】白內障患者其實是非常痛苦的，那么閱讀完以上文字，相信你們對白內障患者的飲食應該有了一定的了解了吧，不過 ， 其實只要吃一些滋補的食品就好了，畢競手術完，人的身體也比較弱 ， 需要補一補 。
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