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蓮子心泡水喝的做法 蓮子心泡水喝的做法竅門

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我今天吃蓮子的時候留下了不少蓮子心 ， 打算用它曬干來泡水喝 ， 請問蓮子心泡水喝的具體做法是什么呢？蓮子心泡水喝的做法步驟：
1、取適量蓮子心放入茶杯中 。
2、沖入沸水 。
3、加蓋悶泡5-10分鐘 。
4、待水溫稍冷卻后即可代茶飲用 。
5、也可以將其放入茶壺中 ， 加水煮2-3分鐘即可 。
6、期間可以多次續水 ， 直到蓮子心沒有味道 。
7、也可以根據自己的情況 ， 加入其他的食材或藥材同泡 。
蓮子心泡水一次放多少2-5克 。
蓮子心是一種常見的中藥材 ， 其味苦 ， 性寒 ， 具有清心安神、化痰止咳、固腸止澀等功效 ， 一般蓮子心的藥用量為2-5克 ， 不宜盲目過多服用 ， 否則其寒氣可能會刺激腸胃 ， 導致腸胃功能虛弱而引起不適反應 。若是作為某種疾病的治療 ， 其用量可咨詢專業人士 。
蓮子心可以經常喝嗎不建議經常喝 。
蓮子心只適合作為治療藥材使用 ， 并不適合作為保健藥材日常服用 ， 因此在沒有相關癥狀的情況下 ， 是不建議經常喝蓮子心的 ， 否則容易損傷脾胃陽氣 ， 導致脾胃功能虛弱 ， 反而會對身體健康造成不利影響；另外 ， 即使是用于治療某種疾病 ， 也應當中病即止 ， 不宜長期服用 。
蓮子心和什么泡水喝功效好蓮子心的藥用價值比較高 ， 可以根據自身的需要 ， 與多種食物或藥物一同配伍使用 ， 常見的有如下幾種：
1、蜂蜜 。蜂蜜味甜 ， 滋潤作用強 ， 蓮子心與蜂蜜一起泡水喝 ， 不僅可以緩解蓮子心的苦味 ， 還可以增強其止咳潤燥的作用 。
2、菊花 。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配 ， 兩者都具有較好的清熱作用 ， 一起泡水可以增強其降火療效 。
3、枸杞 。枸杞具有滋補肝腎、明目的作用 ， 蓮子心與其一起泡水可以用于輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等癥狀 。
4、陳皮 。陳皮同樣具有較好的化痰作用 ， 它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣 ， 還可以加強其止咳化痰的作用 。
蓮子心泡水過夜能喝嗎不建議喝 。
【蓮子心泡水喝的做法 蓮子心泡水喝的做法竅門】 蓮子心泡水中含有較多的碳水化合物 ， 在一定溫度條件下 ， 容易滋生細菌等微生物 ， 另外 ， 隔夜的蓮子心泡水中的維生素等營養成分也會有一定的流失 ， 人體飲用后不僅起不到原有的療效 ， 甚至可能容易引起腸胃不適癥狀 ， 因此建議過夜的蓮子心泡水就不要繼續喝了 ， 現泡現喝比較好 。

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