【孩子早上不愿意起床怎么辦視頻 孩子早上不愿意起床怎么辦】
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1、培養孩子良好的睡眠習慣 。讓孩子養成早睡早起的好習慣 ， 最重要的是家長以身作則，每天晚上最好讓孩子9點睡覺，所以每天晚上到點家長要自覺停止一切活動，營造安靜的就寢氛圍，也有利于孩子的睡眠 。另外，孩子的臥室要保持安靜，燈光不要太亮 ， 這些有助于孩子有一個優質的睡眠；
2、給孩子一個緩沖時間 。想讓孩子七點起床，那么可以在六點五十叫他，還能再睡一小會兒，這也是一種滿足 ， 也是讓他從睡意狀態脫離出來 ， 開始進入忙碌的一天，這個時間也是可以調整的，家長也不必一定要拘泥于這十分鐘之內 ， 最好讓他自己定鬧鈴；
3、為寶寶樹立榜樣 。家長和孩子一起堅持早起，更有助于培養孩子早起的好習慣 。如果家里不止有一個孩子，可以通過鼓勵他們之間互相做彼此的榜樣，一同早起做一些比較有趣的事情，比如玩皮球、畫畫等 。有家人的陪伴，孩子做任何事都會進行更有精神動力哦；
4、白天不要過于勞累 。白天無論學習、還是玩耍都不要過度 ， 沒有學完的可以在好好休息后 ， 頭腦有的休息也會更好的更快的完成，還有就是中午的時候養成一個午休的好習慣也很重要 。
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