孩子睡前一小時，家長堅持帶他做這4件小事，讓孩子聰明又自信 _親子關系

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好的睡眠是促進孩子大腦神經發育的重要一環，而孩子睡得好不好，除了與睡眠環境有關之外，還與睡前一小時做些什么有很大關系。
家長若是能充分利用好睡前一小時的黃金時間，培養孩子良好的睡前準備習慣，促進親子關系，讓孩子進入深層睡眠，孩子會聰明有自信的。

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一、堅持讓孩子看書
睡前是很好的閱讀時間，安安靜靜的閱讀既溫馨又適合思考，對孩子來說是很好的習慣。
家長可以選擇一些畫風優美、溫馨，色彩明亮的繪本，培養孩子的審美。
【孩子睡前一小時，家長堅持帶他做這4件小事，讓孩子聰明又自信】而且，從小養成了睡前閱讀的習慣，孩子不知不覺中能多讀不少書，這是能讓孩子一生受益的好習慣。

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二、堅持給孩子講故事
從父母口中講出的或幽默、或溫馨的故事，能幫孩子更快進入夢鄉。
睡前的這種親子互動，可以讓孩子在很有安全感的氛圍中入睡，對孩子的心理發展有很大的好處，可以提升孩子的自信心。
三、堅持引導孩子回憶當天發生的事情
家長可以趁著睡前的親子時光，和孩子聊一聊當天發生了什么事情，讓孩子回憶開心的事情，可以增加孩子的幸福感；讓孩子回憶不開心的事情，可以適當的安慰、教導孩子，幫孩子排解負面情緒。

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而且孩子回憶并表達的這個過程，可以很好的鍛煉孩子的邏輯思維能力和語言表達能力。
四、堅持讓孩子制定第二天的計劃
最開始，計劃可以非常簡單，比如“明天要讀一本繪本”，目的就是讓孩子感受到計劃被完成的快樂，養成制定計劃、完成計劃的習慣。
慢慢地根據孩子的年紀和能力，計劃可以稍微增加難度或具體一點。