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金桔怎么泡水喝步驟：
1、將金桔表皮清洗干凈，稍瀝干水分 。
2、將金桔切成片或?qū)Π肭虚_ ， 取出里面的果核，放入杯中 。
3、加入溫開水沖泡攪勻 。
4、根據(jù)自己的口味加入冰糖或蜂蜜調(diào)味即可飲用 。
5、除此之外，還可以根據(jù)自己的喜好加入百香果、檸檬、綠茶等一起泡水 。
金桔可以用開水泡嗎不建議用開水泡 。
金桔中含有豐富的維生素C成分，這類成分不耐高溫，如果用開水沖泡的話，則很可能會破壞其中的維生素，導(dǎo)致金桔的營養(yǎng)價值降低；另外 ， 金桔中還含有豐富的果糖，沖泡溫度過高會導(dǎo)致金桔的味道變酸，影響口感，因此一般不建議用開水沖泡金桔，用50度左右的溫水即可 。
新鮮金桔泡水喝的功效化痰止咳中醫(yī)認(rèn)為金桔味甘 ， 性溫 ， 入肺經(jīng)，具有止咳化痰的功效，用它泡水喝不僅可以幫助補充體內(nèi)水分，還可以改善因風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、痰多等癥狀 。
促進(jìn)消化金桔泡水中含有芳香油以及纖維素的成分，可以刺激唾液及胃酸分泌 ， 還可以促進(jìn)腸胃蠕動 ， 幫助食物消化，對于食欲不振、消化不良等癥有一定的好處 。
美容養(yǎng)顏金桔泡水中含有較為豐富的維生素C，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，減少色素沉著，增加皮膚的光澤與彈性，延緩皮膚衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，可以起到一定的美容養(yǎng)顏的功效 。
金桔的禁忌不宜食用過多金桔雖然只是一種水果，但是也不宜過多食用，因為金桔中含有豐富的糖類物質(zhì)及有機酸成分 ， 可以促進(jìn)胃酸分泌，食用過多會導(dǎo)致胃酸分泌過多，胃液濃度增高，刺激腸胃，引起反酸、胃痛等不適反應(yīng)，一般建議一次吃3-5顆即可 。
不宜空腹飲用金桔味道酸甜，其中含有豐富的酸性物質(zhì)，空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸濃度本就偏高，若是在食用過多的金桔可能會刺激胃腸壁，引起腸胃不適 。
上火患者少吃【金桔怎么泡水喝 金桔可以用開水泡嗎】金桔是一種性質(zhì)偏溫的水果，上火患者不宜過多食用 ， 否則可能會加劇體內(nèi)的燥熱之氣 ， 從而容易加重原本咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火反應(yīng) 。
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