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肌膚不防曬恐加速老化甚至癌病變陽光乃美容之大敵！尤其是紫外線中的UVA除了會讓皮膚曬黑之外，UVB還可能導(dǎo)致皮膚老化甚至皮膚癌等病變 。因此防曬不僅是為了愛美，更是維持皮膚健康的重要工作，要預(yù)防皮膚老化以及減少皮膚癌出現(xiàn)，最簡單最重要的方法，就是防曬 。然而，想要防做好防曬，可得要好好認識防曬產(chǎn)品，而且要用對了才有效 。
紫外線對人體的危害紫外線可導(dǎo)致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈淀及導(dǎo)致黑斑、雀斑等之惡化外，日光也會讓皮膚老化速度加快10倍 。紫外線的傷害是日積月累的；據(jù)統(tǒng)計，在20歲以前所接受的紫外線量，占一生中紫外線曝露總量的50～75% 。從小防曬可降低皮膚癌發(fā)生率一倍以上，所以小孩也要防曬 。
紫外線大敵有UVA還有UVB紫外線是指陽光中波長200至400nm的光線，可分為長波紫外線（以下簡稱UVA）波長320至400nm、中波紫外線（簡稱UVB）波長280至320nm及短波紫外線（簡稱UVC）波長200至280nm 。UVA穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，可造成曬紅、曬傷，并可加強UVB對皮膚的傷害力，可穿透至真皮層，是皮膚老化的主因 。UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1,000倍 。UVC則可被臭氧層所阻隔 。
一年四季都要防曬避免紫外線的危害選擇適合自己的防曬品后，接下來就是防曬品的正確使用方法 。一般人認為陰天或在室內(nèi)不用防曬；其實不管晴天雨天、春夏秋冬、室內(nèi)室外，紫外線是無所不在的，尤其是UVA穿透力強，可以穿透云層及玻璃窗，所以防曬品必須每天使用 。日常保養(yǎng)，使用SPF15即可，日曬之前30分鐘擦，效果較佳，應(yīng)每隔3小時再擦一次 。
若外出戶外活動或尤其少數(shù)對光敏感膚質(zhì)的人，則可以考慮使用較高防曬系數(shù)的產(chǎn)品；使用防曬品時，使用較低防曬系數(shù)的產(chǎn)品常補擦的效果，會比使用高防曬系數(shù)卻不補擦的效果來得好 。游泳時宜使用防水性的防曬產(chǎn)品，而洗臉后或流汗過多時，應(yīng)再多擦一次 。
【怎么防紫外線最好 紫外線好毒！防曬工作要做到位才有效】
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