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哪些部位需要防曬做好夏日防曬 ， 要從身體三個部位思考，除了面積最廣的皮膚，最重要的其實是眼睛 ， 還有最常被大家忽略的頭發 。
最容易忘記的防曬目標：頭發大家都知道夏日防曬的重要性，但是最多人會忽略的就是頭發防曬 。，頭發面對紫外線的照射，會破壞其蛋白質的成分，并破壞內部結構，使頭發失去彈性與水分、開始枯黃、斷裂分叉、讓頭發生長提早進入衰退期、掉發 。
頭發防曬的方法1.外出要戴帽子、撐傘 。避免在陽光正烈（上午10點～下午3點）的時候出門 。
2.頭發也需要防曬用品 ， 或是身體用的防曬噴霧 。
3.染過色的頭發特別需要防曬，才能保護頭發上的顏色 。
眼睛的防曬也不容忽視陽光易加速視力惡化 ， 若是原本就有青光眼、白內障的人，更要小心陽光對眼睛健康的影響 。除了戴帽子、少在中午前后出門之外，還有以下方法特別針對眼睛防曬很有效：
1.選對一副適合自己的太陽眼鏡，注意鏡片是否有「UV400」的標示，才能夠有效隔絕紫外線 。灰色、棕色以及墨綠色的鏡片保護效果較佳，且鏡片面積越大保護范圍越好 。
【夏季怎么防曬 炎炎夏日都只怕曬黑？其實最要防曬的是這2部位】2.大量食用含有護眼功能的營養素，包括維生素A、C、E、胡蘿卜素、鋅、硒、原花青素、葉黃素 。這些營養素在玉米、紅蘿卜、深綠色蔬菜 ， 以及葡萄中都相當容易攝取 。
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