1、新興天堂狗肉
新興人對狗肉是情有獨鐘的 。有諺云：“狗肉滾三滾，神仙企（站）唔（不）穩”，“夏至狗，無處走 。”這不是浪漫主義的夸大，而是說明新興人何等的喜歡狗肉 。在新興也有個習俗，就是夏至人們就吃狗肉 。不過現在新興人吃狗肉多在冬季而不大夏天了 。狗肉熟后，香氣四溢，人們圍桌而吃，再配以酒水或其他菜式，那實在是異常愜意的美食 。
2、蘿卜糕
郁南人做芋頭糕時，會先將芋頭刮去粗皮，刨成絲，下鍋炒軟，加入臘腸粒或蝦米粒、香菇粒同米漿、薯粉拌勻，然后入蒸籠內（先用布墊于籠底）蒸熟，以筷子插入不粘為熟 。食用時將糕點切塊，或直接拿來吃或用油煎至呈金黃色食用 。經過煎制的芋頭糕外酥內嫩，味道清香而不油膩 。
3、羅定魚腐
魚腐是羅定的傳統美食，歷史悠久，風味獨特 。羅定魚腐主要由鮮鯪魚肉、淀粉、鮮蛋油炸而成，營養豐富，軟滑可口，甘香味濃，久煮不爛 。羅定魚腐炸出即可食用，鮮炸魚腐甘香酥脆，香醇誘人，點煉奶食用更別具風味；同時，羅定魚腐也是一種百搭美食，由它制成的各式菜肴湯鮮味美，魚腐松軟嫩滑，因其物薄如蟬翼，透如輕紗，故得“皺紗魚腐”之美名 。
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4、蘿卜牛腩
蘿卜牛腩是云浮有名的傳統小吃，以白蘿卜、新鮮牛腩，配以佐料長時間燉制而成 。在一些繁華的路段，蘿卜牛腩的清香飄滿街 。在街上，你會常見到端著碗吃著蘿卜牛腩逛街的人，特別是少男少女們 。牛腩性溫，吃多了容易上火；而白蘿卜性偏寒，兩者一起燉正好起到寒熱中和的效果，而且“香”得益彰，產生妙不可言的香味，燉久彌香，只要保證牛肉不被燉碎 燉得越久越入味、越好吃 。
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