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2.少吃零食
這一點也是老人和年輕家長發生矛盾的“重災區”，年輕家長覺得零食沒營養、不健康，老人卻不愿意讓娃受委屈 ， 動不動就給孩子買零食 。
然而，寶寶習慣了吃零食之后，對吃飯的興趣會大大減少，甚至有些孩子會故意少吃，只為了鬧著去吃零食 。
我們要想讓孩子學會自主進食，就一定要控制孩子零食的進食量，盡量做到少吃，最好做到不吃，不讓零食對孩子產生誘惑，安心吃飯 。
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3.營造愉悅的就餐氛圍
如果用餐氛圍不愉快，餐桌上劍拔弩張，就連成年人也會胃口大減，吃不下幾口飯菜，更別提懵懂的孩子們了 。
如果我們發現孩子吃飯慢，弄得到處都是，千萬別急著發脾氣，隨著孩子精細化動作能力發展，動作越來越熟練 ， 情況會得到很大改善，而一旦家長經常訓斥孩子，讓孩子一吃飯就“膽戰心驚”，反而會越來越抵觸吃飯 ， 問題更加嚴重 。
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老苗結語：
孩子健康成長，離不開好的用餐習慣，大家一定要抓住孩子獨立進食的“黃金期”，注意做到以上這3點，否則萬一孩子習慣了追著趕著喂飯，“受苦遭罪”的還是我們自己 。
今日話題：你家孩子有“吃飯難”的問題嗎？
【孩子獨立吃飯也有黃金期，錯過只能等著喂，學會3招訓練娃自己吃】我是老苗——一名80后超級奶爸，也是醫院里最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗 。
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