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不要過度洗臉因為過度洗臉會刺激皮膚分泌更多油脂 ， 形成“越洗越油”的惡性循環(huán) 。每天洗臉不超過3次為宜 。
流汗后及時擦干臉因為我們的皮膚表面是弱酸性的，是防止微生物侵襲的重要屏障 。大量出汗后汗水偏堿性 ， 會讓皮膚抵抗外菌侵入的能力減弱 。
【怎么防止臉上長痘痘】不宜在臉上涂厚粉底女孩子為了掩飾臉上的青春痘，常會在臉上涂抹厚厚的粉底 。毛孔堆積了許多粉底后，和空氣中的灰塵、汗水混合在一起 ， 就會變成很臟的污垢阻塞毛孔 。這樣一來 ， 青春痘會更加猖獗 。
管住嘴辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等）、油膩食物（如炸薯條、堅果類食品）、甜食（如巧克力、甜面包、餅干、奶油蛋糕、糖果等）都會“火上澆油” ， 加重痘痘的發(fā)生 。油膩食品容易造成便秘 ， 建議多喝酸奶 ， 因為酸奶中含有的乳酸菌能調節(jié)腸胃功能 。另外，多吃水果和蔬菜也利于腸蠕動，但要注意荔枝、榴蓮、桂圓等溫熱的水果應該少吃 。
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