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酒解憂愁、慶喜悅 。餐桌上、KTV、宴席上、酒會上少不了酒 。酒是社交的推力 。然而適當的小飲，不僅對身體無害，而且有助于促進血液循環提高身體的免疫力 。在北方，冬天的時候喝酒能短效的提高身體溫度達到防寒的效果 。可是貪杯海量卻不僅喝得酩酊大醉而且會酒精會麻痹神經中樞以至于對外界感知低，酒駕、醉駕比比皆是 。長時間的醉酒不僅會導致頭痛 ， 而且導致記憶的斷片 。酒多愁腸會誤事 。因此在喝醉酒以后該怎樣快速健康的醒酒，而不至于耽誤事、合理的采取一些健康的手段 ， 下面小編網集了一些小方法能助各位醉酒之人健康醒酒 。
然而首先不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍 ， 最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物 ， 如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁 。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅 。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長 。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝 ， 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精 。
3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯 ， 特別具有解酒效果 。
4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟 。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用 。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼 ， 因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶 。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好 。
6、宜慢不宜快 。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰 。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態 。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉 。
【喝酒喝醉后怎么辦調節呢？，喝酒喝醉了怎樣緩解】從上面的內容可以看出蔬菜水果和醋是解酒的良藥 。然而卻也只能緩解 ， 減輕酒醉的程度 。想要真正快速的解酒卻也只有酌情小飲 。所以小編在最后提醒一下各位在社交場合上多應酬的人士，酒雖然能助興在社交上能推力，可是豪飲卻容易酒精中毒 。
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