玉米珍餅做法?

文章插圖
材料
玉米糝,酵母,雞蛋一個,鹽,花椒粉 , 蔥花,油,水
做法
1.細一點的玉米糝,用少許開水燙后放置溫度約37度(和體溫相仿),加酵母拌勻放置1-2個小時,然后加雞蛋一個、鹽、花椒粉、蔥花拌勻 。
2.平底鍋加油,油溫熱時,將拌好的材料用手拍成小餅,一個個的放到鍋里煎,底部煎黃后,加少許水(差不多到半個餅那么高) , 蓋蓋燜,水揮發完后小火煎至底部脆即可出鍋 。
小訣竅
PS: 其實放點蘿卜絲、香菜也很好 , 我當時手邊沒有; 這是我趁LG不在家時自己的午餐,人家不吃,覺得咽不下去,而我卻越吃越香 , 沒辦法 , 從小就愛這口; 爸爸最愛吃這個,上次在家煎給他吃,覺得很好吃; 不喜歡吃粗糧的同志就不要嘗試了 。

文章插圖
主料:包谷珍(玉米珍)100g
輔料:白砂糖適量
具體步驟:
1、準備這款粥所需要的玉米珍 。
2、玉米珍用清水浸泡半小時,淘洗干凈 。
3、洗凈的玉米珍放入鍋中 。
4、向鍋中加入清水,水量為玉米碴的3倍左右 。
5、大火煮開,轉小火煮半小時 。
6、加入適量糖調味即可 。
###其它資料參考###玉米珍熬粥方法簡單,首先準備玉米珍以及玉米粒,先把玉米珍放進鍋中,加入適量的水熬煮幾分鐘,再把新鮮的玉米粒放進去煮開,蓋上蓋子繼續燜煮十幾分鐘,再放置十幾分鐘以后就可以吃了 。
想要制作玉米珍粥,那么就需要在鍋中加入適量的水煮開 , 把玉米珍放進去不停地攪拌,再加入適量的燒堿,用小火慢慢的煮,煮好以后就可以吃了 。
玉米珍煮多長時間
很多人不知道玉米珍要煮多長時間,一般十幾分鐘到20分鐘左右就可以了,如果是用微波爐高火來煮,那么六七分鐘左右就可以了,根據自己喜歡的軟弱程度來決定 。
上面介紹的就是玉米珍的正確制作方法,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,想要制作出好吃的玉米珍,就可以試試上面這些方法 , 可以品嘗到美味的食物,也可以讓不舒服的問題更快消失,能夠起到的養生保健作用還是非常強的 。
###其它資料參考###苞谷榛子稀飯的做法:
1、玉米粉200克,榛子50g;
2 、準備水量,水量可根據自己的喜好添加或減少半碗水左右 。一般是三四碗水的量,其實只要熬煮好了 , 稀稠都挺好喝 。鍋內水開時,用抖落的方式下入玉米粉 , 隨后放入榛子;
3 、熬煮,注意火候,保證能蓋上鍋蓋以后不溢鍋又很沸騰的樣子,用活的內圈小火苗;
4 、蓋上鍋蓋 , 40分鐘左右,或者時間稍長一些更好;
5 、細茸清香的苞谷榛子稀飯熬好了 。
吃粗糧 , 雜糧的好處:
1、雜糧食物的偏堿性可中和人體酸性環境,緩解疲勞 , 增強體能,并可通過清除垃圾、保留水分的作用而發揮良好的美容效果 。
2、雜糧中膳食纖維多 , 既有可溶性的,也有不能被人體吸收的粗纖維,因此其通便作用十分顯著 , 可有效緩解和預防現代人高發的便秘,減少結腸癌的發病率 。
3、雜糧中微量元素含量高,可為我們提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅之類,而這些微量元素在精白面中含量甚微(往往在加工過程中丟失) 。特別是鎂,在紅薯中含量極豐 , 有很好的抗癌、降壓效果 。
