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秋游有什么便當

秋游便當怎么做好吃?

秋游有什么便當

文章插圖
主料
香炸培根飯團兩碗飯,培根一片,胡蘿卜小半根 , 洋蔥四分之一個 , 黑胡椒少許雙色豬肉卷澳洲肉眼豬肉片一盒 , 胡蘿卜半根切小八條棍狀,云豆八根去頭尾,
海苔雞蛋卷雞蛋三個,海苔一張培根飯團一碗飯 , 培根胡蘿卜洋蔥少許
雙色花雞蛋攤成的小餅一張,圓形火腿一片
輔料
醬油三大勺(豬肉卷用)料酒一勺(豬肉卷用)
糖適量(豬肉卷用)
秋游便當的做法步驟
秋游便當的做法圖解11. 雙色豬肉卷:胡蘿卜切成小細條 , 云豆去頭尾和筋,胡蘿卜和云豆一起下熱水焯至八分熟 , 三片澳洲肉眼豬肉片疊在一起,把焯好的胡蘿卜和云豆擺上去
秋游便當的做法圖解22. 雙色豬肉卷:將肉片卷起來
秋游便當的做法圖解33. 雙色豬肉卷:平底鍋熱后倒油,將肉卷放入鍋中小火煎至金黃色
秋游便當的做法圖解44. 雙色豬肉卷:加生抽,料酒,糖和水 , 煮至收汁關火,鏟出切小塊裝盤
秋游便當的做法圖解55. 香炸培根飯團:培根,胡蘿卜,洋蔥切小丁
秋游便當的做法圖解66. 香炸培根飯團:下鍋炒熟加少許黑胡椒粉,拌勻出鍋,加入煮熟的米飯拌勻,搓成一個個小球
秋游便當的做法圖解77. 裹上雞蛋液,再裹上面包糠,下油鍋小火炸至金黃出鍋
秋游便當的做法圖解88. 海苔雞蛋卷:三個雞蛋打散加一勺淀粉,少許鹽,攪拌均勻 , 平底鍋加熱倒一點點油潤鍋,關火,打一勺雞蛋液進去,轉動鍋 , 把蛋液攤成餅,開小火煎一分鐘翻面再煎一分鐘 , 放一張壽司海苔上去卷起來,出鍋,再打一勺蛋液重復剛才的步驟,把第一次卷好的蛋卷放上去再卷起來,最后把剩下的蛋液全倒入鍋中,再攤成餅卷一次,出鍋包上保鮮膜定型,切小段裝盤
秋游便當的做法圖解99. 雙色花:把蛋液攤成餅(做法參考海苔雞蛋卷),對折,剪幾段 , 圓形火腿對折剪幾段 , 折成花型,用水果簽固定
秋游便當的做法圖解1010. 卡通人物便當:用保鮮膜把培根飯團壓成方形作為背景 。用鉛筆在油紙上畫出卡通人物及輪廓,蒙在芝士片上用食物雕刻小刀刻出整個輪廓,蒙在火腿片上刻出頭型及圍巾,貼在刻好的芝士輪廓上,用海苔剪出五官及衣服,貼在芝士片上 。
秋游便當的做法圖解1111. 娃娃便當:米飯包入培根洋蔥胡蘿卜?。?用保鮮膜包緊,成圓球型,海苔剪出頭發眼睛嘴巴,用牙簽沾著貼在飯團上 。再捏兩個小圓球作手 。雞肉腸作帽子 。
秋游便當的做法圖解1212. 西蘭花,雜豆(玉米粒 , 胡蘿卜粒,青豆)焯熟裝飾 。
秋游有什么便當

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1、自己帶的便當不但口味可以隨意搭配,更重要的是干凈衛生,吃得放心 。在這里,可能自做的壽司并不一定是最正宗的,但是簡單方便又營養美味哦 。
2、各種堅果、巧克力是首選零食,主要是因為便于攜帶,而且能量較高,體力不足時能迅速補充,而且富有飽和脂肪酸,有益健康 。
3、餅干特別適合孩子們帶著出去游玩哦,不但制作簡單,吃起來也是香酥可口 。放在保鮮的小盒子里,或裝在孩子們的小口袋里,玩累了,就來兩塊 。
4、出行中準備補充碳水化合物的食物,是必不可少的 。上面已經推薦了干的便當類、面包類,當然也要有稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類 。

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