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嗓子疼不能吃什么 15種食物傷害你的喉嚨( 七 )

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10、白蘿卜緩解喉頭腫痛
白蘿卜有消炎效果 ， 能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費 。白蘿卜水加入茶水后，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用 。
11、慢性咽痛泡胖大海
慢性咽炎、咽痛聲嘶則可喝胖大海桔梗茶，胖大海3個、桔梗5克沖入沸水，晾至溫熱后 ， 根據口味調入蜂蜜浸泡 ， 風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用 。
12、喝蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素 ， 還有助于提高免疫力，抗擊感染 。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效 。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮 。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜 ， 再擠半個檸檬的汁進去 。
13、風熱咽痛用金銀花
金銀花有較好的抗炎、退熱作用 ， 適用于急性咽炎 。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的 ， 用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用 。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲 。
14、甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史 ， 用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛 。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛 。
15、吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌 。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛 。感覺嗓子癢的時候 ， 可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好 。
16、點壓左手無名指尖
若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果 。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓 。每次點壓10-15分鐘，一般3-4日可起到治愈效果 。
冬季嗓子干怎么辦
冬季嗓子干怎么辦？多喝水不能完全緩解癥狀，真正的解決方法是多吃潤喉的食物 。到底冬季嗓子干怎么辦呢？吃什么好？下面小編推薦可以緩解冬季嗓子干的8款食療方！
冬季嗓子痛怎么辦
冬季干燥，很容易引起嗓子干、咽喉腫痛的癥狀 。另外，嗓子疼跟日常飲食很有關系，維生素A、B、C攝入不足 ， 免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出現炎癥，久而久之就容易患上慢性咽炎 。冬季嗓子干怎么辦？下面推薦8道食療方 。
1、香蕉百合銀耳湯
百合與銀耳含豐富的礦物質元素，具有滋陰、溫補、潤肺的作用，香蕉含鉀豐富，而且很利于消化、吸收 。香蕉百合銀耳湯調肺養生，清熱去火，可以緩解冬季嗓子干的癥狀 。
取干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯 。干銀耳泡水2小時，加水3杯入文火燉半小時取出備用;香蕉去皮，切成小片;將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅中，燉半小時即可 。
2、蜂蜜加醋
蜂蜜有很強的殺菌功效，日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起，用來預防和治療嗓子疼 。
方法很簡單，取兩大勺蜂蜜，大約20～50毫升的醋(最好是蘋果醋等純釀造醋)，先將醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分攪拌，最后加入150毫升冰鎮過的水 ， 攪拌均勻后，每天喝一杯就可以了 。
3、荸薺梨湯

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