秋季干燥嗓子疼怎么辦
秋季干燥嗓子疼怎么辦？這時候你可千萬不能亂吃藥，其實一些簡單方法就能幫你緩解秋季干燥嗓子疼 。具體秋季干燥嗓子疼怎么辦呢？小編推薦16種緩解秋季干燥嗓子疼的小妙招 。
1、肺熱咽痛煮羅漢果
對付秋燥引起的喉嚨疼，羅漢果能起大作用 。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用 。當伴有咽喉部有異物感時 ， 可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中 ， 加水適量煎30分鐘即可 。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用 。
2、溫鹽水漱口
加州大學舊金山分校奧謝爾綜合醫學中心瑪西婭·德格爾曼博士表示，多項研究表明 ， 鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液 ， 可有助于緩解嗓子痛 。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒 。
3、潤肺潤喉吃梨
梨子潤肺潤喉效果眾所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明 ， 梨提取物有鎮咳化痰效果 。如果是感冒引起喉痛 ， 吃梨還有補充水分的效果 。秋季正是梨上市時，不妨適量吃點，預防喉痛 。也可以買幾個雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮后，切成片和冰糖加水同煮，慢火燉上幾個小時，煮成湯后，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨 ， 有效去火 。
4、咽痛時痰多試試桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉 。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次 ， 每天1劑 。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用 。
5、保證室內空氣新鮮和濕潤
居室空氣干燥及過冷、過熱都可影響咽部黏膜的防御機能 ， 造成咽部感覺異常 。此外 ， 咽喉部感覺不太舒服時，可以用溫熱的毛巾在喉結上敷3~5分鐘，幫助喉部血液進行快速循環 。也可以用食指和拇指，按在喉結兩側的肌肉上 ， 旋轉式地按揉3分鐘左右 ， 能緩解咽部肌肉過度緊張 。
6、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用 ， 如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用 。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維 。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效 。
7、吃雞湯面條
雞湯是古老的抗感冒秘方 。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛 。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒 。
8、吃荸薺緩解咽喉不適
荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果 。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨 。但荸薺不易消化 ， 脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃 。生吃前一定要去皮或洗凈 。因為荸薺生長于水田 ， 皮上會聚集有毒的生物排泄物和化學物質，還可能有寄生蟲 。
9、食甘蔗汁
甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈 ， 生津潤燥，助脾健胃 ， 利尿，滋養等功效 。可用于口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐 ， 消化不良，發燒口渴 。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤 ， 肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好 ， 喻為〔天生復脈湯〕 。咽喉炎病人生食與熟食都可 。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用 。
相關經驗推薦
- 過期2天的中秋餅能吃嗎有毒嗎 過期2天的中秋餅能吃嗎
- 中秋節前后的柚子能吃嗎 中秋節吃柚子嗎?
- 過期的中秋月餅能吃嗎 中秋餅過期了能吃嗎
- 中秋能吃螺螄粉嗎北京 中秋能吃螺螄粉嗎
- 中秋節能吃餃子嗎 過中秋能吃餃子嗎
- 中秋節之前可以吃月餅嗎 中秋節過完還能吃月餅嗎
- 清明節前后的甘蔗能吃嗎 中秋節的甘蔗能吃嗎
- 懷孕嗓子有炎癥怎么辦 懷孕嗓子發炎怎么辦
- 孕婦嗓子癢怎么辦 孕婦嗓子癢怎么辦最簡單的方法最有效
- 干蝦仁發霉了還能吃嗎 曬干的蝦仁怎么保存