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醋美白牙齒的原理醋中含有醋酸，能夠通過腐蝕作用使牙齒表層溶解 ， 去除煙垢、茶垢等牙垢，達到美白牙齒的效果 。
醋的選擇醋可以選擇家里的食醋，陳醋、白醋都可以，但是不能選擇醋精 。因為醋精含有高濃度醋酸，具有強腐蝕性，一般食醋的醋酸濃度在7%以下，而醋精勾兌可達45%以上 ， 如果使用醋酸美白牙齒，牙齒表面會被強腐蝕而變得粗糙，甚至可能被蛀掉 。
醋美白牙齒的方法正常刷牙漱口后，將白醋含入口中1~3分鐘，然后吐掉再用清水漱口 。
注意：
1、醋美白牙齒的過程中，食醋會腐蝕你嘴里面的肉和舌頭 ， 整個口腔都有非常刺激難忍的感受，因此口腔潰瘍或口腔內(nèi)有破損的時候不要用此方法美白牙齒 。
2、不可立即刷牙 。因為此時牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質(zhì)磨損，從而引起牙敏感、牙缺損 。最好在吃喝后大約半小時再刷牙 。
【醋美白牙齒的方法】醋美白牙齒后的注意事項美白后的牙齒損傷牙釉質(zhì)，非常容易沉淀色素，因此飲食時要注意不要食用深色食物，如：咖啡、茶、可樂等 。
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