拋婦產(chǎn)怎么用紅豆做粥 _大米

孕婦喝的紅豆粥怎么做？

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紅豆粥怎么做
材料
紅豆30g，大米60g
做法
1、將紅豆和大米撿去雜質(zhì)、洗凈、放入砂鍋或煲中、加適量水（水量多一點(diǎn)為好），用中火燒開后改為微火燜約30分鐘左右。
2、等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖攪勻后蓋嚴(yán)、熄火、燜著待冷卻，晚上睡前放入冰箱保鮮。
3、待次日早餐時(shí)取出，加熱一下即可食用。

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1、準(zhǔn)備材料：紅豆 60克、大米 85克、水 1400克。
2、紅豆提前泡發(fā)2小時(shí)以上，泡發(fā)的紅豆洗凈，投入料理機(jī)內(nèi) 。
【拋婦產(chǎn)怎么用紅豆做粥】
3、用清水將準(zhǔn)備好的大米洗凈，加入料理機(jī) 。
4、然后料理機(jī)內(nèi)加入適量的清水。
5、水量不要超過最大刻度線，略微高點(diǎn)也可以。
6、選擇雜糧粥程序，啟動(dòng)機(jī)器，開始工作。
7、36分鐘后，紅豆粥就做好了。
###其它資料參考###做紅豆粥需要的材料是：紅豆、大米、陳皮一片、白糖或紅糖適量。
具體做法如下：
1.取適量的紅豆和大米，放在盆里。
2.取一塊陳皮，用水把紅豆和大米淘洗干凈。
3.把淘好的米、紅豆和陳皮放入鍋中。
4.加入適量的紅糖或者白糖，根據(jù)個(gè)人口味而定。
擴(kuò)展資料：
紅豆的功效：
1.紅豆亦稱小豆、赤小豆等，秋季很常見的粗糧，是養(yǎng)顏美容的絕佳物品。
2.紅豆還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆保健作用極高，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等等。
3.用紅豆和鯽魚熬湯喝，對于治療水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛；紅豆與冬瓜煮湯喝還能夠去水腫；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。
參考資料：紅豆粥-百度百科

###其它資料參考###1.原材料
2.紅豆去雜后洗凈浸泡三小時(shí) 。
3.蓮子浸泡去核。
4.薏苡仁洗凈浸泡三小時(shí) 。
5.加入適量薏苡仁、赤小豆，用武火煮開，小火燉30分鐘。
6.加入蓮子，再煮40分鐘。
7.加入適量桂花，拌勻。
8.粥溫?zé)岷?nbsp;，加入蜂蜜。