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怎么選培根1、培根的顏色 。質的培根色澤光亮，顏色上 ， 瘦肉部分呈鮮紅色，略顯暗紅色 。肥肉部分透明或者是呈乳白色 。培根的表面沒有斑點 。
2、觸摸培根的彈性 。手抹下培根表面，表面干爽，沒有帶有黏液 。用手指按壓，能感覺肉質結實有彈性，如果肉質松軟且沒有彈性，則不要選購 。
3、聞聞培根的味道 。質的培根具有培根應有的熏肉風味，如果有酸敗味或其它異味 ， 則是變質的或次品 。所以在購買的時候要用鼻子聞聞培根的味道 。
培根有什么營養價值培根是一種西式肉制品，與火腿和灌腸齊名，它的風味獨特，十分開胃，而且還有這濃郁的煙熏味道，和我國的煙熏臘肉有些相似 。培根的外皮呈金黃色 ， 皮質比較堅硬，瘦肉則是深棕色，質地干硬 ， 切開后可以看到鮮艷的肉色 。
培根雖然是屬于并不太營養的煙熏食物 ， 但是其中的營養成分還是有的，在培根中 ， 磷、鉀、鈉的含量就很豐富，同時還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素，但是不可多吃，以免對健康造成威脅 。培根使用的是新鮮的帶皮五花肉 ， 在腌制的過程中使用了鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料，再經歷了風干或者熏制，因此風味十分誘人，開胃效果很不錯，還能消食、祛風寒 。
炒培根怎么做1、平底鍋不放油，略微燒熱后加入培根小火煎出油脂;
2、煎好幾條培根后就推到一邊，用鏟子斬斷;
3、再加新的培根繼續煎;
4、傾斜鍋子，讓煎培根出的油集中到一側;
5、然后加入洋蔥 ， 姜蒜和辣椒末;
6、炒出香味后和培根混合翻炒;
7、加入切好的香菇，繼續翻炒均勻;
8、加入西蘭花 ， 略微翻炒后加入辣豆豉和醬油調味，后大火翻炒至西蘭花斷生;
9、起鍋前加黑胡椒 ， 如果咸度不夠可以補充少許鹽 。
炒培根小技巧1、第一個步驟煎培根可以不像我這樣先煎后切 ， 而是先切后煎;
2、不能吃辣的朋友調味時可以省略辣椒和辣豆豉，味道也一樣出色;
3、培根的油脂夠多了，這道菜完全可以不放油 ， 如果鍋子比較怕粘，也可用少許的油在開始引一下;
【怎么選培根 培根有什么營養價值】4、培根，醬油和辣豆豉都有咸度，如果是喜歡吃得比較清淡的朋友可以不必另外加鹽咯 。
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