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含咖啡因食物含有咖啡因的食物容易增加體內荷爾蒙的分泌量，從而更容易長痘痘 。
含咖啡因食物常見的有：可樂、茶、咖啡、巧克力等 。
含精制糖食物含有較多的精制糖的食物，也可以影響體內荷爾蒙的水平 。而且攝入糖較多 ， 血糖升高的同時也會刺激汗液、油脂分泌，長時間容易長痘 。
含精制糖常見食物有：白面包、饅頭、蛋糕等 。
乳制品乳制品食物攝入之后較難以消化，容易使身體產生一些廢物毒素 ， 這部分廢物通過皮膚釋放排泄的話，就容易導致痘痘的產生 。
常見乳制品有：奶油、奶酪、煉乳、乳糖、奶片等 。
酒精飲料酒精飲料飲用之后，身體內的睪丸激素水平會上升，這會刺激更多的油脂分泌，而且飲用酒精飲料會加速血液循環，增加皮脂腺的分泌油脂的能力 ， 引起毛孔堵塞長痘痘 。
常見酒精飲料有：啤酒、葡萄酒、果酒、黃酒以及各種預調酒等 。
【吃什么臉上容易長痘痘 6類食物引發大規模痘痘】
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