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揭秘水中毒的癥狀
揭秘水中毒的癥狀
眾所周知，腎臟能利尿，只要喝的水在身體承受能力內(nèi)，就可以順利排出 。可如果攝入的水分超過了它的承受能力，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞膨脹 ， 引起脫水低鈉癥，也就是水中毒 。
水中毒分兩種類型：急性水中毒和慢性水中毒 。
急性水中毒：急性水中毒的發(fā)病急驟，水過多所致的腦細(xì)胞腫脹可造成顱內(nèi)壓增高，引起一系列神經(jīng)癥狀，如頭痛、嗜睡、躁動(dòng)、風(fēng)發(fā)紊亂、定向能力失常、譫妄，甚至昏迷，若發(fā)生腦疝則出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)定位體征 。
慢性水中毒：慢性水中毒的癥狀往往被原發(fā)疾病的癥狀所掩蓋 ， 可有軟弱無力、惡心、嘔吐、嗜睡等，體重明顯增加，皮膚蒼白而濕潤，有時(shí)唾液、淚液增多 。
不管哪種水中毒，都會(huì)出現(xiàn)以下癥狀 。
1、食欲減退、惡心嘔吐
身體攝入大量的水分 ， 胃里的胃液消化液被嚴(yán)重稀釋，導(dǎo)致腸胃消化吸收水的能力下降，進(jìn)而影響食欲 。
2、頭痛、嗜睡
發(fā)生水中毒的時(shí)候，人會(huì)異常疲憊 。這是因?yàn)轶w內(nèi)水分較多，血漿滲透壓下降，導(dǎo)致顱內(nèi)壓力升高，使昏昏欲睡 。
3、視力模糊
因?yàn)閿z入大量的水分，導(dǎo)致導(dǎo)致眼球周邊組織及器官水分增多，甚至使顱內(nèi)的壓力增高，可能會(huì)壓迫眼球 ， 出現(xiàn)視力模糊的情況！
4、肌肉痙攣、疼痛
因?yàn)閿z入大量的水分，經(jīng)過消化吸收進(jìn)入細(xì)胞之后，會(huì)破壞原有的體液平衡 ， 會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞腫脹，這其中就包括全身肌肉細(xì)胞，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉發(fā)生痙攣出現(xiàn)疼痛！
正確喝水四準(zhǔn)則：
準(zhǔn)則一：少喝冰水
不管是哪種天氣，水的溫度一定不能太低，5℃以下的水盡量不喝 。專家建議 ， 喝10℃左右的淡鹽水比較科學(xué) 。這樣既可解渴，又不傷及腸胃 ， 還能及時(shí)補(bǔ)上人體需要的鹽分 。
準(zhǔn)則二：少量多次
口渴時(shí)不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收 。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí) 。
準(zhǔn)則三：不渴也要喝
我們身體補(bǔ)水 ， 千萬不要等到口渴再去喝水 ， 因?yàn)榈鹊缴眢w發(fā)生口渴的情況時(shí)候 ， 就表明你的身體已經(jīng)缺水了 ， 如果我們的體內(nèi)流失水分比較多，那么一定要注意及時(shí)補(bǔ)水，以免導(dǎo)致身體脫水 。
準(zhǔn)則四：白開水最佳
【揭秘水中毒的癥狀】 如今市面上飲料琳瑯滿目，在寡淡無味的水和清甜可口的飲料中，更多人會(huì)選擇后者 。但是近年來，飲料的危害已逐漸被人挖出，反而被大家認(rèn)為寡淡無味的白開水卻被稱為“復(fù)活神水” 。經(jīng)研究證實(shí)，這種水具有特殊生理活性 ， 很容易透過細(xì)胞，保進(jìn)新陳代謝，使血液中的血紅蛋白活躍，有利氧的輸送和改善免疫功能 。
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