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不慎骨折了吃什么比較好
1、骨折早期
骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等 。由于骨折早期，患部關節仍處於血水腫期 ， 應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯 。骨折早期一般在1-2周 。
2、骨折中期
骨折中期可適當的使用高營養價值的食物 ， 適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要 。骨折中期一般在2-4周 。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部涂抹藥酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復 。
3、骨折后期
對于后期 ， 骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可 。骨折后期一般在5周以上 。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行局部藥?。韻誆坑倩苊飴湎呂嚳縭?。
4、骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、后期三個不同的階段的不同飲食需求來進行 。
不同時期的飲食應該滿足不同時期的需求而不是盲目大補，盲目大補反而會影響骨折患者的康復 。
骨折不能吃什么
1、補鈣
雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折并無好處，反而可能引起血鈣增高 。骨折病人如本身并不缺鈣 ， 只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的愈合，不應盲目補鈣 。
2、骨頭湯
很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質并不能直接被人吸收 。骨頭湯里面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周內不宜多吃，因為太過于肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復 。
3、不消化之物
骨折病人由于長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食欲往往不振 。如吃太多有營養、滋膩的食物 ， 不但會更倒胃口 ， 還會引發便秘 。故骨折后應多吃利于消化通便的食物 ， 忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物 。
骨折病人的護理
1、忌少喝水：臥床骨折病人 ， 尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水 ， 以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了 。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少 ， 就很容易引起大便秘結 。長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染 。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重 。
2、在全身癥狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸 。
3、忌過食白糖：大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態 。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動 。
【不慎骨折了吃什么比較好，骨折了吃啥比較好】一般來說，受傷有1至2個星期的患者 ， 飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物 。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為臥床患者大都會出現大便秘結等癥狀，這些食物可以幫助排便 。
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