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冬瓜湯好還是蘿卜湯好冬瓜湯和蘿卜湯營養(yǎng)價(jià)值都比較豐富，不能片面的說把一種湯好 ， 因?yàn)樗鼈兏髯杂胁煌倪m宜人群，適合自己的才是最好的 。
1、冬瓜湯具有利尿消腫、清熱解暑、美容養(yǎng)顏以及減肥等功效，適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、水腫、肥胖、腳氣病以及維生素缺乏者食用 。
2、蘿卜湯具有促進(jìn)消化、鎮(zhèn)咳化痰、潤腸通道、幫助減肥等功效，適宜便秘、感冒、腸胃不適以及食欲不振者食用 。
小貼士：對(duì)于健康人群來說，兩種食物適量食用，選擇自己喜歡的就好 。
冬瓜可以和蘿卜一起煮嗎可以一起吃 。
冬瓜性微寒味甘，含有豐富的膳食纖維、葫蘆素、維生素及鈣元素等營養(yǎng)成分，其次，蘿卜則含有的大量糖類、多種維生素、碳水化合物及消化酶等營養(yǎng)成分，二者食物沒有相克的元素，所以冬瓜和蘿卜時(shí)可以一起吃的 。
冬瓜蘿卜湯的功效作用1、防治感冒蘿卜性涼、入肺胃經(jīng)，可以化痰熱、下氣解毒，同時(shí)蘿卜還具有很強(qiáng)的行氣功能 ， 還能止咳化痰 ， 除燥生津，經(jīng)常適量喝冬瓜蘿卜湯具有一定的防治感冒的作用 。
2、美容養(yǎng)顏冬瓜和蘿卜都含有大量的維生素C元素，而維生素C作為一種抗氧化劑，能抑制人體黑色素生成，可潔凈血液和皮膚，在一定程度上具體美容養(yǎng)顏的作用 。
3、潤腸通便冬瓜蘿卜湯是一種涼性湯品，里面含有大量的膳食纖維 ， 它們進(jìn)入人體后可以軟化大便，從而加快胃腸道運(yùn)動(dòng)，方便大便排出體外 ， 具有一定潤腸通便的作用 。
冬瓜蘿卜湯的禁忌脾胃虛寒者慎食冬瓜蘿卜湯屬性涼，若是食用過多可能會(huì)加重脾胃內(nèi)寒氣的聚集 ， 從而加重腸胃不適癥狀；另外 ， 冬瓜蘿卜湯還含有豐富的纖維素成分，若是大量食用容易刺激到胃腸壁，引發(fā)或加重胃痛等不適 。
氣虛體質(zhì)不宜食用【冬瓜湯好還是蘿卜湯好 冬瓜可以和蘿卜一起煮嗎】冬瓜蘿卜湯中的蘿卜具有下氣作用，即“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”，氣虛體質(zhì)的人更需要補(bǔ)的是血?dú)猓绻罅渴秤枚咸}卜湯，極有可能加重氣虛癥狀 。
腹瀉者不宜食用冬瓜具有利尿消腫、助消化的功效，其次，蘿卜具有行氣、能消積滯，通便解毒的功效，腹瀉者食用過多冬瓜蘿卜湯不利于病情的恢復(fù) 。
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