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這些心理暗示讓快樂離你遠去
這些心理暗示讓快樂離你遠去
1、沒有人生目標 。
為人生理想打拼的人更快樂 。打個比方，如果工作是為了給實現理想打基礎，那其中的苦和累就會變成滿足感 。
處方：結合人格、興趣愛好及社會現實找準人生目標 ， 并勇于嘗試 。美國總統富蘭克林說，人生沒有失敗 ， 只有停止嘗試 。因此 ， 任何嘗試都值得鼓勵 。
2、充滿負面思維 。
不快樂的人潛意識里有許多負面思維 。比如相親時，若腦子里充滿“他不可能喜歡我”之類的想法，那自己的行為就會變得僵硬，面孔看起來也顯得很沮喪，對方難免會想 ， “這人總拉著臉，還是別交往了” 。
【這些心理暗示讓快樂離你遠去】 處方：給自己積極的心理暗示，這些正面的“心理預言”就真的會實現 。
3、反復琢磨某事 。
有人遇到一點困擾便不停地琢磨，使事件的細枝末節無限放大，給自己的負面影響跟著加倍 。
處方：不妨把擔心可能會發生的“壞事”寫下來，想想到底有多大的可能性會發生 。我們往往會發現，這些幻想出來的災難大多是不可能發生的 。
4、看不到美 。
絢爛的朝陽、綻放的鮮花、孩童的微笑……我們身邊并不缺少美，可當我們把注意力都放在負面事物上，就看不到這些美好，自然不會快樂 。
處方：每天寫下3件值得高興和感激的事 ， 能讓你對美好的事物變敏感 。
5、總愛拉著臉 。
有人總愛陰著臉，那別人自然不會對他報以微笑，快樂也很難傳遞到他心里 。
處方：每天出門前讓自己的嘴角上翹 。美國心理學家約翰·雷那德發現，微笑和快樂是相互影響的 。也就是說，盡力微笑時 ， 我們更可能感到快樂 。
6、看問題不靈活 。
看問題不能從多方面考慮，我們就看不到“壞事”背后隱藏的好事 ， 會錯失良機，看不到希望 。
處方：美國蘋果公司前總裁喬布斯有一個妙招：當他面臨巨大挫折時 ， 他總會想“如果明天就要死去，我會如何選擇” 。他通過直面死亡拉開與當下困境的距離 ， 從新的視角看問題 。
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