3、豇豆性平，味甘，咸 。歸脾，胃經 。具有健脾解熱、利濕解毒、止血止帶、消積之功效 。適宜遺精、帶下、腹瀉、小便頻數、脾胃氣虛、腎虛、糖尿病 。禁忌氣滯腹脹 。
4、大米性平，味甘 。歸經脾，胃 。具有補中益氣，健脾養胃之功效 。適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉 。禁忌糖尿病、干燥綜合癥、陰虛火旺 。特點老百姓天天離不開的食物 。
###其它資料參考###當然可以 。可以做蘋果米飯 首先將蘋果切成小粒或滾刀塊都行 小粒口感好些。一 直接和米加水一起煲，二 ， 米和水開的之后加蘋果粒下去煲 。食材食譜熱量：2260(大卡)
主料大米500克蘋果500克
方法/步驟
牛奶500克加適量水煮沸后放洗凈的大米燜成軟飯然后放300克糖、香草粉調勻 。蘋果洗凈去皮切開，挖去核 ， 放糖、適量水煮沸 。
將蘋果的原汁煮沸，用玉米粉調劑濃度 ， 加紅葡萄酒，食用色素調勻成紅酒汁 。
食用時把米飯盛在小碗里，扣在盤內，上面放半個煮蘋果 ， 澆紅酒汁即可 。
###其它資料參考###食材
主料
蘋果
3個
輔料
胡蘿卜
2根
雞肉
適量
黑豆
適量
熟米飯
適量
玉米
適量
步驟
1.蘋果丁 玉米 黑豆 胡蘿卜丁
2.熟米飯 雞蛋丁
3.加入少量油和鹽炒熟
【米飯和蘋果怎么做好吃嗎】4.裝入蘋果杯，在火上蒸3—5分鐘
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