我喝普洱茶怎么越喝越餓呢？？
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你好，正常現象，剛喝普洱茶有幾種不適應，一，就象你說的肚子餓 ， 你可以配點餅干放著(餓了就吃幾片，這樣才能身體好)，不會胖的，普洱茶是從小肚開減肥的 。二，是要上WC這是普洱茶正在減少你小肚的脂肪，這是調理你身體機能，3星期后會有所改變的
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常有些朋友詢問有關普洱茶瘦身的知識，比如怎么飲用才有瘦身效果？怎樣選擇適合自己的普洱茶？因此 ， 本人收集了一些和普洱茶瘦身相關的知識，希望大家早日實現美麗的夢想！普洱茶 ， 很早就被譽為茶中減肥之冠 。每餐后一杯普洱茶能夠有效地刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解 。
一.普洱茶減肥的要點：
1．找對適合自己的方法，健康的減肥，循序漸進的瘦下來 。普洱茶減肥貴在堅持，不是一朝一夕可以看到效果，但是適當的飲茶對身體絕對是有益無害，所以我推薦給大家 。畢竟美麗永遠都要以健康為前提 。
2．減肥期間，喝茶同時要配合相應的“晚餐控制”，白天是可以正常飲食的，只是晚餐要克制好 。等到保持身材的時候，飲食就可以慢慢恢復，那時候只需要堅持喝茶就可以幫助你輕松保持身材了 。
3．最好再加上適量的運動，生命在于運動嘛 。在能堅持的情況下，盡量每天都能快走半個小時以上，這樣效果會更好 。
剛開始喝茶階段非常容易餓，餓了時吃點水果，盡量不吃零食 。慢慢地等腸胃已經適應茶了，基本喝好后也就不感覺餓了 。
喝普洱茶為什么會餓呢?這是因為不同成分的食物在胃里的排空時間是不同的，碳水化合物最快，1個小時；蛋白質其次，2個小時，脂肪最慢3-4個小時，就是說如果進食了油脂會比較“經時候”，普洱茶加速了排空，特別是生茶 ， 使得脂肪類的物質沒有太多的時間得到吸收就排到了結腸 ， 結腸只是吸收一些水分和維生素k，為排入直腸準備 。普洱茶瘦身的機制是綜合的，對油脂類食物的作用是其中一個方面 。喝普洱茶刮油削脂后覺得餓 ， 說明已經在消耗體內的脂肪 ， 這時3餐照吃 ， 但一定要控制一下飯量，如果你再狠吃一頓的話，那不管分解多少都給補回來了 。
總結上述功能,就是普洱茶加速了代謝周期,這時如果你少些攝入食物或保持原來的樣子而不多吃,你就會在茶葉的幫助下,不知不覺地瘦下來,緩慢但是絕對安全有效.如果適當配合飲食和運動,幫助消耗體內過余的脂肪，美麗之期不遠矣！
二.普洱茶煮茶方法：
1．用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2口香糖大?。? ，加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁 。
2．再次加入800-1000ml涼水，大火煮開 ， 轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁 。
3．把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄 。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱 。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水 ， 降低效果 。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的 。
三.喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用 。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜 ， 清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重 。
