女貞子是植物女貞的果實，也是一種功效出色的中藥材，它也叫冬青子或者白蠟樹子，含有多種天然的藥用成分，藥用價值特別高 。只是有些人對它的功效與作用并不了解，也不知道女貞子平時應該怎么食用，今天小編就帶大家去專門了解一下 。
女貞方的食用方法1、女貞子蜂蜜飲
女貞子的食用方法有很多種，平時把二十克女貞子放在鍋中，加清水適量用文火煎制半小晨，然后取出去掉藥渣，得到的汁液加蜂蜜調勻以后直接飲用就可以 。除此以外女貞子還能泡水喝，泡制進可以先把女貞子十克和干棗十克一起入鍋炒干與五十克茶葉放在一起調勻，然后每次取適量放到茶杯中用沸水沖泡就可以 。
2、女貞子瘦肉湯
【女貞子的功效與作用 女貞子的功效與作用禁忌與副作用有哪些】女貞子平時也可以做湯，它需要準備瘦肉六十克，女貞子四十克，黑芝麻三十克，把瘦肉洗凈以后切成小塊，再把黑芝麻和女貞子一起用洗凈，與切好瘦肉一起入鍋，加清水，用大火燒開再加入自己喜歡調味料調勻就可以食用，它能補腎黑發也能益精美容 。
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