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孕婦一旦進入了懷孕的晚期階段就要時刻注意自己的身體狀況了，因為這個時候孕婦隨時都會有將要生產的可能 ， 如果自己不注意這樣的事情的話，一旦發(fā)生早產自己也不知道應該怎么辦了 。有的孕婦在這時會有陰部疼痛的感覺，這是要生了嗎？
孕晚期如何俯身彎腰：
六個月后嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，并引起孕婦背部疼痛 。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作 ， 以免給脊椎造成過大的重負 。如果孕婦需要從地面揀拾起什么東西，腹部會妨礙背部做彎曲動作，因此俯身動作不僅要慢慢輕輕向前，還要首先屈膝并把全身的重量分配到膝蓋上 。孕婦要清洗浴室或是鋪沙發(fā)、沙發(fā)床也要照此動作 。
孕晚期如何起身站立：
孕婦往往覺得側臥更舒服些 ， 為了讓全身的體重分配得更均勻，最好在膝蓋之間墊上小枕頭 。如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛，可以在側面墊上小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲 。如果說兩、三個月孕婦起身還算輕松，那么孕晚期起身就得緩慢有序地去做動作，以免腹腔肌肉過分緊張 。仰躺著的孕婦起身前要先側身，肩部前傾，屈膝，然后用肘關節(jié)支撐起身體，盤腿 ， 以便腿部從床邊移開并坐起來 。
孕晚期如何保持站立：
如果孕婦的工作性質需要長時間站立，這會減緩腿部的血液循環(huán)，導致水腫以及靜脈曲張 。快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會 ， 坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利于血液循環(huán)和放松背部 。如果沒有條件坐，那就選擇一種讓身體最舒適姿勢站立，活動相應的肌肉群 。比如，收縮臀部 ， 就會體會到腹腔肌肉支撐脊椎感覺 。孕婦常常想伸直腰背挺肚子 ， 這樣會引起鉆心的疼痛 。因此，需要長時間站立的孕婦 ， 為促進血液循環(huán)可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿 。
孕晚期如何保持坐姿：
孕婦正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上，必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭 。如果孕婦是坐著工作的，有必要時常起來走動一下，因為這樣會有助于血液循環(huán)并可以預防痔瘡 。要是孕婦寫字或者上電腦的工作量很大，最好是至少每隔一小時給自己放松以下 。
【孕晚期肚子陰痛陰痛的是要生了么 孕晚期陰部痛是要生了嗎】孕晚期陰部痛其實不一定就是要生育的癥狀 ， 有的也可能是因為自己做了懷孕時期禁忌做的事情 ， 所以，這個時候應該是對注意休息的 ， 有些事情我們是不可以避免的就盡量避免，讓自己安安全全生下寶寶才是對的 。
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