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喝普洱茶怎么會餓( 二 )

生活百科普洱茶


8、芳香物質 。
茶葉中芳香物質的種類是很多的，鮮葉中有上百種，成品茶中有500多種，但含量都很微 。很多芳香物質對人體是有益的，有的可分解脂肪，有的可調節神經系統 。
9、皂甙類物質 。
茶葉中含有茶葉皂甙，含量約為0.07%左右，研究表明茶葉皂甙具有抗炎癥、抗癌、殺菌等多種功效 。
普洱茶中含有這么多的物質，其中就有幫助腸胃蠕動加快的元素：咖啡因、茶堿和可可堿等復雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力 。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化 ， 使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺 。
其次，普洱茶加速了排空，特別是生茶，使得脂肪類的物質沒有太多的時間得到吸收就排到了結腸，結腸只是吸收一些水分和維生素k，為排入直腸準備 。
總結上述功能，就是普洱茶加速了代謝周期 ， 這時如果你少些攝入食物或保持原來的樣子而不多吃，你就會在茶葉的幫助下，不知不覺地減肥，緩慢但是絕對安全有效 。如果適當配合飲食和運動，幫助消耗體內過余的脂肪，美麗之期不遠矣！
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文章來源于：茶文化吧|圖片來源于：網絡

###其它資料參考###普洱茶喝多了餓得厲害，是因為茶葉主要含有多酚、兒茶素、咖啡因等成分，這些成分進入胃里 ， 讓人感覺到餓 。
一般來說，我們對餓的感覺主要來源于兩個方面 。胃里面是否充滿了東西，是“餓”這種感覺的第一種來源 。當胃里充滿東西 ， 胃壁有強烈的壓迫感，我們感覺到飽；相反，當胃里的東西都排空了，胃壁快要貼在一起時，我們自然感覺到餓 。
另外一種“餓”的感覺主要來源于激素調節 。剛吃完飯 ， 體內血糖升高，身體通過激素告訴大腦東西吃夠了，大腦就會反饋出“飽”的感覺 。當血糖降到一定程度，身體會通過激素告訴大腦有低血糖的風險，于是我們便會感覺到餓 。
喝茶會欺騙我們的胃，讓它以為我們吃了東西 。茶多酚、兒茶素這些小分子進入胃后會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，讓我們的胃誤以為有大量食物進來，于是奮力蠕動，把胃里的東西排出去 。
但事實上，我們只是喝了茶，并沒有吃其他食物 。本來不怎么充實的胃被過分排空，就會感到異常饑餓 。同時，茶葉成分會降低血糖，加速大腦“餓”的感覺 。茶葉中含有較多的咖啡因，它會消耗血糖 ， 增加新陳代謝；隨著咖啡因讓血糖降低，為了避免低血糖 ， 大腦也會發出饑餓信號 。
也就是說 ， 茶葉中的成分會加速胃排空、降低血糖濃度，從而引起饑餓感覺 。
擴展資料：
喝茶的注意事項
1、不要空腹飲茶
空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說 。
2、不要飲燙茶
太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強 。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另據國外研究顯示 ， 經常飲溫度超過62度的茶者 ， 胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥 。飲茶的溫度宜在56度以下 。
3、不要飲冷茶
溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用 。
4、不要喝濃茶
濃茶含咖啡因，茶堿多 ， 刺激強 ， 易引起頭痛 ， 失眠 。
5、不要沖泡時間太久
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化 ， 不僅茶湯色暗 ， 味差 ， 香低，失去品嘗價值；而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少 ， 使茶湯營養價值大大降低；同時由于茶湯擱置時間太久，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生 。

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