【什么樣的人需要吃魚油 魚油能長期吃嗎】
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記憶力低下者魚油主要是用深海魚類的油脂，加上天然維生素E、明膠、甘油、水分等制成，其中含有豐富的不飽和脂肪酸成分 ， 這類成分可以幫助提高人類大腦及神經(jīng)細胞的活力 ， 促進大腦發(fā)育，人體服用后可以有助于提高智力，改善記憶力，尤其適合記憶力低下的老年人服用，另外，它還可以在一定程度上預(yù)防老年癡呆的發(fā)生 。
高血脂患者魚油中含有的不飽和脂肪酸可以幫助降低人體的甘油三酯水平，調(diào)節(jié)人體血脂，高血脂患者服用魚油可以起到較好的保健作用 。但是要注意它只是一種保健食品，不能代替藥物，在服用之前，最好咨詢醫(yī)生，不宜自己盲目服用 。
動脈硬化者魚油中的不飽和脂肪酸可以幫助清理人體的血管，清除血管中的垃圾，防止血液凝固堆積，促進血液循環(huán)，可以在一定程度上防止和改善動脈粥樣硬化 ， 另外，對于心臟病也有一定的保健作用 。
經(jīng)常用眼者魚油中含有豐富的DHA成分，它是人腦細胞組織和視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成成分，它可以使視網(wǎng)膜和大腦之間保持良好的聯(lián)系，可以起到一定的健腦護眼的作用 ， 適合經(jīng)常用眼者服用 。但是要注意的是 ， 魚油中含有的DHA含量并不算高 ， 效果比較有限 。
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