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大概有3/4的癌癥是可以預(yù)防的，尤其是水果和蔬菜是最好的抗癌食品 ， 每天只吃五份水果和蔬菜可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn) 。那么 ， 你能吃什么水果來對(duì)抗癌癥呢？
葡萄
特別是葡萄皮中的花青素和白藜蘆醇是天然的抗氧化劑，也有抗癌作用，可以抑制癌細(xì)胞的惡性轉(zhuǎn)化，破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力 。
水蜜桃
許多人會(huì)懷疑桃子中的哪種成分能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散 。研究人員解釋說，桃子中含有酚類物質(zhì)，具有抗癌作用 。因此，科學(xué)家建議，為了達(dá)到理想的抗癌效果，每天吃2到3個(gè)鮮桃是最好的效果 。這種每天堅(jiān)持的做法對(duì)預(yù)防癌癥很有幫助 。
杏
適合各種癌癥患者食用 。研究表明，杏是富含維生素B17的水果，維生素B17是一種非常有效的抗癌物質(zhì)，對(duì)癌細(xì)胞有殺傷作用 。
藍(lán)莓
藍(lán)莓具有很強(qiáng)的吸收氧化自由基的能力 。抗氧化指數(shù)越高，對(duì)自由基的破壞就越強(qiáng) 。藍(lán)莓具有較高的抗氧化指數(shù)，可以防止自由基破壞細(xì)胞 。還有惠夏醇 ， 它可以保護(hù)心血管和心臟健康 。匯霞酒和維生素C都是預(yù)防老年癡呆癥的有效成分 。此外，富含樹莓酸的藍(lán)莓也是一名抗癌戰(zhàn)士 。
酸梅
酸梅含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等 。近年來證實(shí)酸梅能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，提高機(jī)體的免疫能力 ， 對(duì)腫瘤有一定的抑制作用 。
梨
富含胡蘿卜素、維生素B 2、維生素C等，這些營養(yǎng)素具有抗癌作用 ， 鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應(yīng)多吃梨 。
蘋果
蘋果中的某些成分可以降低膽固醇、軟化血管和預(yù)防心血管疾病 。蘋果中的膳食纖維有助于預(yù)防結(jié)腸癌 。蘋果中的果膠有助于消除體內(nèi)致癌的鍶 ， 還可以與一些反光元素和一些致癌物結(jié)合 ， 形成無害的排泄物，以預(yù)防癌癥 。
山楂
【抗癌的水果有哪些，抗癌水果第一名】能活血化瘀，祛瘀祛瘀，開胃除食，同時(shí)含有豐富的維生素C 。中醫(yī)認(rèn)為腫瘤是一個(gè)固體腫塊，常伴有氣滯、血瘀 。山楂能促進(jìn)血液循環(huán)，祛瘀，還能抑制癌細(xì)胞的生長，適合治療多種癌癥患者，尤其是消化道惡性腫瘤和女性生殖系統(tǒng)兼有厭食癥的患者 。
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