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1、加強科學睡眠宣傳教育 。各地各校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制 ， 廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理 。
2、明確學生睡眠時間要求 。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時 ， 初中生應達到9小時，高中生應達到8小時 。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間 。
【孩子每天熬夜玩手機怎么辦 孩子每天熬夜玩手機怎么辦呢】3、統(tǒng)籌安排學校作息時間 。省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發(fā) ， 結合實際情況合理確定中小學作息時間 。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00 。
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