【秋分吃什么傳統美食與養生，秋分吃什么傳統食物?秋分節氣怎么養生對身體好】
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1、吃秋菜 。在嶺南地區 ， 有一個秋分吃秋菜的習俗 。“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿” 。秋分那天，全村人都去田野里采摘秋菜，采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯” ， 名曰“秋湯” 。他們有一句順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸 。闔家老少，平安健康 。”意思是秋天吃秋菜可以清洗腸胃，保全家人身體健康，表達了人們對家宅安寧、身壯力健的祈愿 。
2、吃梨子 。農諺說：白露打棗，秋分卸梨 。從養生的角度看 ， 在秋分時節也非常適合吃梨子 。因為秋分時節“秋燥”，而梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生?。鞣穩デ鐫鎦π?。因鮮嫩多汁而被稱作“天然礦泉水”，此時每天吃一兩個梨則可以有效緩解秋燥 ， 有益身體健康 。所以在秋分期間 ， 吃梨是上佳之選 。
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