【孕期喝牛奶拉肚子是什么原因 懷孕喝牛奶拉肚子是什么原因】
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在女性懷孕的時候，身體總是隨著寶寶的生長而發(fā)生不同程度的變化 。有時候以往能夠食用的東西，在孕期的時候食用會導致腹瀉、嘔吐等不良的反應 。因此，大多數(shù)醫(yī)生在進行檢查的時候，都會提醒孕婦們，要注意自己的飲食習慣 。在懷孕喝牛奶拉肚子，這對很多孕婦來說 ， 都是一件很常見的事情 ， 那么，這是什么原因導致的呢？
孕婦喝牛奶的最佳時間是什么？建議早晚各一杯即可 。早餐時喝奶 ， 給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收 。空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，營養(yǎng)不能充分吸收利用 ， 因為牛奶中的蛋白質需在胃中經(jīng)胃蛋白酶及小腸的消化分解為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快，使一些蛋白未被分解成氨基酸，而已分解成的氨基酸在小腸內沒來得及吸收就被排入大腸 ， 在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗成對人體有害的物質，增加人體負擔 。故喝牛奶最好與一些淀粉類食物同食，可使牛奶在胃中停留時間延長，有利于消化和吸收 。所以盡量不要早晨空腹喝牛奶，可餐時或餐后飲用 。
懷孕喝牛奶拉肚子在孕期是一件很正常的事情，在懷孕的時候，孕婦喝牛奶一定要先吃一些食物墊底，避免喝進肚子里的牛奶未經(jīng)分解 ， 過快地流入小腸之中，導致牛奶未能完全進行消化，從而會導致孕婦拉肚子 。所以說，孕婦在孕期喝牛奶一定要注意 。
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