食材：鮮紫蘇葉10克 ， 生姜3塊，紅棗15克 。
做法：先將紅棗放在清水里洗凈 ， 然后去掉棗核，再把姜切成片 。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮 ， 鍋開以后改用文火燉30分鐘 。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續用文火煮15分鐘 。
功效：孕婦冬季喝紫蘇生姜紅棗湯可以暖胃散寒、助消化行氣的作用 。
孕婦在冬季的時候喝點湯，不但可以滋補暖胃，還可以順氣散寒 。很多孕婦抵抗不了冬季的寒冷 ， 很容易出現感冒發燒的情況，而感冒之后還不能吃藥，這對孕婦來說是非常難熬的 ， 因此，在冬季的時候，孕婦可以適當多喝點湯 ， 幫助驅寒保暖、滋補身體抗感冒 。
###其它資料參考###可以的，但是最好量不要太多，一致兩個即可 ， 這樣番茄的鮮甜就不會掩蓋住雞湯的醇香了 。
做法在下面 。
家養雞剁成塊，熱水汆出血水撈出瀝干水分 。
汆好的雞塊倒入砂鍋，加上清水、番茄塊、蔥段、姜片、花椒粒、番茄醬、少許料酒開大火燉至水開轉小火1小時 。
【雞腳番茄湯怎么做好吃嗎】再加精鹽燉15分鐘 即可食用 。
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