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排毒感冒一般是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水多排尿，可以促進新陳代謝 ， 同時排除體內的毒素 。感冒時，腎臟在制造尿液時工作負擔重 ， 多喝水，可以緩解腎臟的工作壓力 ， 排尿更順暢，不易尿路感染 。另外，水被小腸上皮細胞吸收后，進入血液，可以沖淡血液中的毒素 ， 隨著尿液一起排出體外 。
調節體溫【感冒為什么要多喝水 感冒多喝熱水的5個好處】水的比熱較大，1g水每升高1℃需要4.18J的熱量 ， 比同樣其他液體所需的熱量要多，蒸發潛熱很大，1g水在37℃時完全蒸發需要吸熱2204J，所以蒸發少量的汗就能放出大量的熱 。人體在代謝過程中產生的熱，還可以通過血液送到體表散發到環境中去，使全身各部分保持均衡的溫度 。因此 ， 水對于維持機體溫度的穩定起著很大的作用 。
補充水分當人感冒發燒的時候，人體會出于自我保護機能，大量出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多 。當失水達到體重2%-3%時，會口渴，尿少 。當失水達到體重5%-10%時 ， 會出現煩躁、全身無力、體溫升高、血壓下降、皮膚失去彈性 。當失水超過體重20%時，會引起死亡 。
促進新陳代謝水是新陳代謝的主要原料 。體內的水分不斷吐故納新，通過新陳代謝和各器官的吸收和排除 ， 每18天全部更新一次 。感冒時，體內新陳代謝作用紊亂，產生對人體有害的無知 ， 多喝水可以通過尿液排除這些毒素 。新城代謝正常，一般感冒5天可以自愈 。
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