第一步、準備食材;主料:大頭魚的魚頭1KG克左右,水豆腐(嫩的)300克;配料:蔥花一小把、料酒、香菜適量、老姜一塊 。魚頭豆腐湯這道美味含有豐富的營養物質,比如蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、鈣等,尤其是經過長時間熬制,營養物質都會滲入到湯汁中,無論對于小孩還是老人都有滋補身體的 。
###其它資料參考###主料
草魚頭500克
嫩豆腐1塊
麻辣火鍋底料80克
輔料
油
40克
鹽
1克
【麻辣魚頭里燉什么好吃】生抽
15克
姜
1塊
料酒
15克
蔥花
3克
麻辣魚頭豆腐煲的做法
1.
豆腐洗凈切片;香蔥洗凈切蔥花;姜去皮洗凈切絲
2.
一半姜絲放在處理好的魚頭上,倒入料酒抹均勻,腌制片刻
3.
熱鍋倒油,放姜絲和火鍋底料炒香
4.
倒入清水煮開,放生抽和鹽攪拌均勻
5.
放魚頭煮十五分鐘
6.
放豆腐再煮一分鐘
7.
撒蔥花,起鍋裝盤即可
###其它資料參考###材料
草魚1條,芹菜、竹筍、絲瓜各50克,姜片、蔥段、蒜片、干紅辣椒、花椒粒、泡椒、豆瓣醬、豆鼓、醬油、鹽、白砂糖、味精、高湯、植物油、料酒、花椒粉、辣椒粉、孜然粉各適量
做法
1、魚處理干凈,表面刻花刀;芹菜切段;竹筍、絲瓜切塊 。
2、魚加蔥、姜、料酒、鹽腌制10分鐘 , 刷植物油、醬油,撒辣椒粉、花椒粉、孜然粉放220°C烤箱烤20分鐘,取出放盤中 。
3、鍋放油燒熱,放姜、蒜、豆瓣醬、泡椒、豆鼓、;辣椒、花椒粒炒香,加高湯燒沸,放醬油、鹽、白砂糖、味精、竹筍、芹菜、絲瓜略煮 。
4、倒入魚盆,放220°C烤箱烤5分鐘,取出 。
5、鍋放油爆香辣椒、花椒粒,澆在魚身上即可 。
###其它資料參考###一、食材:
主料:花鰱魚頭
輔料:油 鹽 干紅辣椒 大蔥 生姜 大蒜 料酒 香菜
二、步驟:
1.魚頭去鱗,魚鰓清洗干凈,斬成兩片碼入盆內放料酒、姜片腌漬30分鐘
2.辣椒切段、蔥切長段、姜蒜切末、香菜切大段
3.熱鍋涼油放辣椒段、蔥姜末煸炒出香
4.放入香水魚調料、蔥段翻炒
5.鍋內加水,放如魚頭片,水開煮10分鐘即可
三、成品展示:

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