茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等成分，可以增進人體健康 。茶葉飲品-茶被譽為"世界三大飲料之一" 。
###其它資料參考###經常喝茶對身體有害，具體如下：
1、導致胃部出現不適：經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病 ， 如消化不良、腹脹等癥狀 。
2、容易發生便秘：長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合 ， 而且還會和食物中的蛋白質結合 ， 生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白 ， 這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘 。
3、影響身體對鐵的吸收：由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體后會和鐵結合 ， 就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血 。
擴展資料：
1、喝茶的益處
（1）茶能夠降低人體的心血管疾?。約八勞齙姆縵斬?。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低 。
（2）可以提高人體的免疫力和抵抗能力 ， 由于綠茶中含有大量的抗菌藥 ， 可以殺菌的作用 。
（3）茶可以起到消除疲勞，減少壓力，由于茶里面含有堿，所以可以預防蛀牙，口臭等現象 。
（4）茶可以達到減肥的效果 ， 由于茶含有很多特殊物質，可以對人的皮膚有保護作用 。茶可以美容的功效，由于茶中含有豐富的營養物質，它可以達到延緩人體衰老的作用 。
2、注意事項
（1）孕婦不宜喝茶：由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的 。而且我們常喝的大部分茶葉 ， 大多數都是寒涼性的 ， 這也對胎兒的發育很不利 。因此要特別注意 。
（2）腸胃不適的人：由于濃茶在進入身體后會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃癥狀加重 。
（3）患有高血壓的患者：茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要盡量遠離茶，要避免自己經常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制 。
參考資料來源：人民網-長期喝茶會影響身體健康嗎？
參考資料來源：人民網-長期大量喝茶有什么副作用？
###其它資料參考###1、長期喝茶葉對身體沒什么危害的 ， 但不要喝濃茶 ， 適量喝茶對身體非常有益，如普洱茶和苦蕎茶，可以降低血壓和血壓 。
2、濃茶含有大量咖啡因和茶堿 。過量飲用濃茶會導致失眠、頭痛、耳鳴、視力模糊等 。它對胃腸道也有副作用 。
3、此外不要空腹喝茶 。茶葉中的咖啡因會導致心率增加，引起心悸和加重腎臟負擔的癥狀 。
###其它資料參考###天天喝茶葉茶可能會造成胃里面的胃液稀釋 ， 不能夠正常消化和吸收營養，會導致營養不良 。茶葉里面的鞣酸還會影響人體對鐵物質的吸收會造成缺鐵性貧血，表現出四肢疲乏無力和面色蒼白 。甚至有一部分患者天天喝茶葉之后會造成便秘，出現大便干燥和排便困難等現象 。
###其它資料參考###長期喝茶會增強體質、延緩衰老、降低心血管發病率、預防肥胖 。但長期喝茶會影響身體對鐵的吸收容易出現貧血 。
人長期喝茶對身體是有諸多好處的 ， 因為被茶是高營養的健康飲品，不但含有植物蛋白和十幾種維生素與氨基酸，還含有豐富的茶多酚、咖啡堿和脂多糖，人們長期喝茶會把茶中含有的這些豐富營養吸收，能加快身體新陳代謝，提高身體多器官功能，對增強人類身體素質有極大好處 。
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