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黑芝麻糯米怎么吃最好( 二 )

黑芝麻生活百科


10、加橄欖油攪拌勻，成黑芝麻餡料 。
11、把南瓜糯米團揉成長條，再分成劑子 。
12、搓成碗狀，包入黑芝麻餡，揉圓，再輕輕壓扁 。
13、放入油鍋 。
14、中火，兩面煎成金黃 。
15、加些清水，小火燜煮一下 。
16、中火收汁即可 。
黑芝麻怎么吃補血最好：黑芝麻核桃粥材料： 大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量 。
做 法：
1、大米和糯米用清水浸泡10分鐘 。
2、鍋中水燒開放入大米和糯米 。
3、大火煮開加蓋小火燉煮 。
4、核桃芝麻炒香 。
5、然后用蒜臼搗碎 。
6、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化 。
7、再放入黑芝麻和核桃仁 。
8、攪拌均勻煮上2分鐘關火 。
黑芝麻怎么吃補血最好：紅豆黑芝麻蕃薯餡餅材料： 紅豆、黑芝麻、番薯、糯米粉 。
做法：
1、隔水蒸至全熟變軟，約需時8分鐘 。
2、在碗中將番薯碾成泥，靜置10分鐘 。
3、慢慢加入糯米粉和番薯泥 。
4、取番薯泥揉成硬幣粗細的條 。
5、用刀切成約1英寸厚的片 。
6、用手壓扁 。
7、之后加入一勺紅豆泥或者芝麻泥 。
8、封口，再次將面團做成面餅狀 。
9、加入番薯餅煎至雙面金黃 。
10、即成 。
黑芝麻怎么吃補血最好：黑芝麻杯子蛋糕材料： 松餅混合粉、糖、黑芝麻粉、蛋、水 。
做法：
1、2湯匙的松餅混合粉 。
2、2湯匙的糖 。
【黑芝麻糯米怎么吃最好】 3、1小匙的黑芝麻粉.
4、一顆全蛋 。
5、一湯匙的水 。
6、結合所有的成分,攪拌后會如面糊般的粘稠 。之后，用廚房紙巾在杯子內涂上薄薄一層的黃油再倒入面糊至半杯滿 。蒸鍋燒開以后(在中低火蒸) 10-12分鐘 。
7、蒸黑芝麻杯子蛋糕完成了 。

###其它資料參考###黑芝麻不僅是日常烹飪中的調味食材，還是補腎高手 。黑芝麻應該怎么吃才是最好的方法呢？吃黑芝麻正確方法由我來為您解答！
黑芝麻的吃法與做法
一、磨粉吃
1、芝麻連皮一起吃不容易消化 ， 壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收 。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌 ， 涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻百分之百的好處 。
2、黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花 。具體吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克 。
二、做包子
芝麻糖包
食材：面粉，黑芝麻 ， 白糖
做法：把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關火(小火炒芝麻)然后把芝麻用搟面杖壓碎了，加上白糖攪拌在一起 ， 然后加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子 。
三、煲湯
百合芝麻煲豬心
食材：豬心，黑芝麻 ， 紅棗，生姜，食鹽，清水
做法：豬心剖開，清水洗凈，切成片狀黑芝麻放入鍋中，炒香 。紅棗去核，生姜去皮，切片瓦煲內加入適量清水，待水燒開后，放入料，再加入鹽少許，即可食用 。
四、煮著吃
黑芝麻粥
食材：大米150克，黑芝麻50克，白糖適量 。
做法：黑芝麻放鍋內炒熟，壓成碎末 ， 下米，加適量水，用大火燒開后，轉微火至米爛粥稠時 ， 加入黑芝麻末，待粥微滾，放入白糖 ， 盛碗即可 。
2.黑芝麻糊
食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水適量 。
做法：將黑芝麻淘凈后瀝干水分，取炒鍋倒入黑芝麻，開小火不斷翻炒 ， 直至炒出黑芝麻的香味 ， 即可盛出備用，火不能開大，以免炒糊 。再將糯米粉也倒入鍋中干炒一會兒，盛出備用將黑芝麻打成粉，倒入小鍋中，倒入適量清水拌勻，以沒過黑芝麻為宜將鍋放在電磁爐上加熱 ， 一邊攪拌一邊倒入糯米粉煮開后加入白砂糖 ， 攪拌至融化后即可關火盛出食用 。

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