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電腦族皮膚干燥吃什么改善？
電腦族皮膚干燥吃什么改善？
對(duì)于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥 ， 我們不妨試試在日常生活中采用食療方法，來改善皮膚狀況 。
1、馬蹄甘蔗汁
將馬蹄、甘蔗絞成汁 ， 或是馬蹄、竹蔗煮成茶 ， 都具有滋陰潤肺的作用 。
2、木耳紅棗湯
紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍 。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng) ， 皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑 。
3、白果薏米糖水
電腦族應(yīng)該多吃白果 ， 因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺潤肺的作用 。白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢 。
4、多吃防輻射的食物
【電腦族皮膚干燥吃什么改善？】 脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，多吃這些食物有防輻射損傷的功能 。
5、多喝茶抗輻射保護(hù)視力
電腦對(duì)視力危害很大，經(jīng)常用電腦的人應(yīng)多喝茶水，綠茶具有抗輻射作用 ， 平時(shí)不妨多飲用 。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處 。
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