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皮膚干燥？來點(diǎn)沙參玉竹湯
皮膚干燥？來點(diǎn)沙參玉竹湯
這幾天大幅度降溫，相信很多小伙伴和小編一樣，感覺這幾天皮膚好干燥?。〖詞故竊誄筆牧肽系厙孀徘鋃戳伲簧偃艘不岣械狡し舾稍鎩?。中醫(yī)理論認(rèn)為，秋令主燥 ， 肺主皮毛，皮膚和毛發(fā)的干燥與肺燥有關(guān) 。這個(gè)時(shí)候可以煲點(diǎn)湯喝，沙參玉竹湯就是很不錯(cuò)的選擇 。
這個(gè)藥膳方需要準(zhǔn)備的原料包括：沙參30克，紫蘇葉10克，麥冬15克 ， 玉竹15克，陳皮10克 ， 甘草5克，豬皮一塊或豬瘦肉150克 。把它們與適量水一起放到砂鍋里慢慢煲制，快煲好時(shí)加點(diǎn)鹽調(diào)味即成 。也可以根據(jù)自己的口味，把它們與大米一起煮粥喝 。
【皮膚干燥？來點(diǎn)沙參玉竹湯】 沙參能潤肺清心、益胃生津，玉竹可養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴，加豬皮或豬肉一起煲，滋補(bǔ)而不留濕 。因此，這款湯非常適合秋冬季食用，既可補(bǔ)虛，又可清熱潤燥，口感又好 ， 很適合大眾口味 。
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