3、黃酒炒蛋：這個方子是治療痛經的千金方，黃酒性溫，適當的飲用是有好處的 。做法：當鍋熱后放油 ， 放入姜片煎一下，再把雞蛋調好倒入，加入黃酒、鹽，就可以了，做法很簡單 。
4、羊脖子燉黃芪：本品就有很好的補氣補血的功效，也適合大病之后氣虛 。做法：需先備好食材，羊脖子一個，黃芪飲片60克，把羊脖子洗干凈放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分鐘 ， 把黃芪飲片用紗布包好放入，當肉熟之后，可以放入姜、蔥、香料的調理 。
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###其它資料參考###月經期間可以多喝黑木耳蓮藕湯、排骨湯、雞湯、紅棗花生湯等，尤其是紅棗花生湯，其具有很好的養血、補血、調經的作用，還能夠增強身體的抵抗力 。但是一定不要食用過多的紅棗 ， 如果食用過多紅棗，會引起胃部不適 。在月經期間應該及時的補充營養物質，多食用富含蛋白質的食物 ， 尤其是容易出現痛經的患者可以多飲用姜棗紅糖，可以緩解痛經的癥狀 。另外還應該注意在月經期間避免性生活，因為如果在月經期間進行性生活 ， 可能會引起很多的婦科炎癥 。
###其它資料參考###您好，很高興能幫助您 。
可以喝山藥排骨湯，山藥是溫補的東東，吃了對身體很有好處 。
而且月經期間身體抵抗力比較弱，是很該進補的 。另外建議你再吃點雞肝豬肝，
可以補鐵，經期是體內鐵流失很快的時候，但及時進補也是吸收比較好的時候 。
滿意請采納~
###其它資料參考###月經期間，通過合理的飲食可以幫助女性朋友更好地度過經期 。比如喝一些對女性身體有好處的湯 ， 就能改善經期不適癥狀 。那么，月經期間喝啥湯好呢？接下來，本文就為大家介紹三款適合經期喝的湯 。想要知道月經期間喝啥湯好的朋友可以來了解一下 。
月經期間喝啥湯好
1、烏骨雞湯
烏骨雞湯的主要材料為烏骨雞、紅棗、海帶、老姜、大蒜頭和食鹽 。首先將烏骨雞處理干凈，并剁成塊狀 。然后將烏骨雞塊放入砂鍋內，加入適量的清水，大火煮開后，再加入適量的紅棗、姜片、海帶片、蒜頭，轉中小火慢燉兩個小時左右 ， 最后加鹽調味即可 。
2、紅棗桂圓雞蛋湯
紅棗桂圓雞蛋湯的主要材料為紅棗、桂圓、雞蛋和紅糖 。首先將紅棗和桂圓洗凈，然后放入鍋中 ， 并加入適量的清水，大火煮開 ， 然后加入適量的紅糖，轉小火慢燉，直至酥爛，最后敲入一枚雞蛋 ， 待雞蛋煮熟后，即可食用 。
3、銀耳紅棗湯
銀耳紅棗湯的主要材料為銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、冰糖 。首先將除了冰糖以外的所有材料清洗干凈，然后將所有材料都放入湯鍋中，加入適量的清水后，大火煮十分鐘，然后轉中小火 ， 待紅棗變得飽滿后，即可關火 。
月經期間喝啥湯好呢？上面介紹的烏骨雞湯、紅棗桂圓雞蛋湯和銀耳紅棗湯都是不錯的靚湯 ， 非常適合女性朋友在經期飲用，有助于經期健康 。除了這三款靚湯以外，像調經補血湯、蓮藕花生排骨湯、補血養顏湯、五紅湯等 ， 也是非常適合在經期飲用的靚湯 。
月經期間需要注意合理飲食，避免暴飲暴食 ， 因為月經期間大量血液積聚在盆腔內就會導致胃腸道血液相對較少，所以容易出現消化不良 。月經期間喝湯也需要注意少喝過于油膩的湯 ， 注意適當的運動，避免過度的勞累以及熬夜，以防導致內分泌紊亂
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