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冬至補(bǔ)多久( 二 )

生活百科冬至


案例二：
患者癥狀：心悸，情緒焦慮，怕冷，疑似更年期提前
患者張女士 ， 42歲 ， 因?yàn)槁殉材夷[做過(guò)兩次手術(shù)，后來(lái)又查出子宮里長(zhǎng)了肌瘤，找到我們希望能通過(guò)中醫(yī)調(diào)理 。咨詢(xún)肌瘤調(diào)理的時(shí)候她懷疑自己有早更的傾向，希望我能幫她一起調(diào)理 。經(jīng)過(guò)了解，她經(jīng)常出現(xiàn)心悸的情況 ， 情緒容易焦慮，和家人相處的時(shí)候特別容易煩躁 ， 發(fā)脾氣 ， 晚上容易失眠多夢(mèng)，有時(shí)候整晚的做夢(mèng)，還特別怕冷，秋天人家穿薄外套的時(shí)候她就穿上了厚毛衣，她在網(wǎng)上查可能是更年期提前，希望我們能一起幫她調(diào)理 。
經(jīng)過(guò)多方面的問(wèn)診，我初步推斷她是因?yàn)閮纱问中g(shù)沒(méi)有調(diào)理好 ， 氣血兩虛較為嚴(yán)重 ， 氣血不好也會(huì)引起肝氣過(guò)盛，脾氣暴躁等情況 。搭配了玉齡膏和溫臍散輔助調(diào)理氣血，玉齡膏補(bǔ)血，溫臍散溫陽(yáng)祛濕散寒 。前者能滋補(bǔ)，后者能扶正祛邪，一補(bǔ)一清，兩者共同作用 ， 使氣能行血，血能載氣 。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理后，張女士反饋到那些“疑似“更年期的癥狀都好了，人的起色也好多了，堅(jiān)持調(diào)理，希望能早日康復(fù) 。
案例三：
患者癥狀：頭暈眼花，眼睛干澀 ， 腿腳發(fā)軟，耳鳴，出現(xiàn)白頭發(fā)，月經(jīng)不調(diào)
患者涂女士 ， 28歲，是公司的小白領(lǐng)，長(zhǎng)期伏案工作，喜歡熬夜玩手機(jī)看電視劇 。前段時(shí)間總感覺(jué)頭昏眼花，眼睛干澀，腿腳發(fā)軟無(wú)力，耳邊總是“嗡嗡”地響得難受，人特別容易疲勞，反應(yīng)變慢，精力也跟不上，四肢尤其是關(guān)節(jié)的地方特別怕冷，照下鏡子，發(fā)現(xiàn)多了不少白頭發(fā)，月經(jīng)也忽前忽后，皮膚也變差了好多，在線上找到我希望能調(diào)理一下 。經(jīng)過(guò)線上的初步診斷，認(rèn)為她是長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致肝腎虧虛，氣滯血瘀引起的氣虛不暢 。開(kāi)了調(diào)經(jīng)冬方搭配交泰膏進(jìn)行調(diào)理，以通過(guò)益肝腎讓氣血充盈，并建議她少熬夜調(diào)整作息和生活規(guī)律 。調(diào)理一個(gè)周期后，月經(jīng)基本正常，怕冷的情況也改善了不少 ， 氣色也好了不少 。
氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)十分重要，氣血決定著臉色的好壞、眼睛的光彩、頭發(fā)的疏密、皮膚的干凈和緊致與否 。而對(duì)女性身體的狀態(tài)來(lái)說(shuō)，氣血更是決定月經(jīng)周期、睡眠質(zhì)量、衰老速度、器官功能等 。所以，女性氣血是否充足，直接決定著身體的 健康 程度、外表的美麗程度 。對(duì)肌瘤患者來(lái)說(shuō)，氣血的好壞還會(huì)影響到肌瘤調(diào)理進(jìn)度的快慢 。
中醫(yī)里有“數(shù)九寒天好 養(yǎng)生 ”“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛；今年冬令補(bǔ)，明年可打虎”的說(shuō)法 。冬至開(kāi)始后的27天是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，這是以為內(nèi)“冬至陽(yáng)生”，陰極陽(yáng)生 ， 是陽(yáng)氣開(kāi)始逐漸萌發(fā)生長(zhǎng)的時(shí)機(jī)，最易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)揮其滋補(bǔ)功效，無(wú)論是調(diào)補(bǔ)氣血還是其他都有事半功倍的效果 ， 希望大家能抓住這一年中最后也是最好的調(diào)補(bǔ)機(jī)會(huì)，給身體一個(gè)好的狀態(tài)迎接新年 。
加博士專(zhuān)攻中醫(yī)女科多年，尤其擅長(zhǎng)子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生和月經(jīng)不調(diào) 。
（資料來(lái)源于加博士個(gè)人公眾號(hào)：加博士女科調(diào)理V）

冬至補(bǔ)多久

文章插圖
冬至是個(gè)非常重要的節(jié)氣 ， 也是一個(gè)很重要的節(jié)日，俗話說(shuō)：吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線 ， 過(guò)了冬至后白天的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，即“冬至陽(yáng)生” 。此時(shí)人體內(nèi)陽(yáng)氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效，也就是說(shuō)，在冬至前后人們開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)是最好時(shí)間 。如果冬天過(guò)度消耗陽(yáng)氣 ， 體內(nèi)陽(yáng)氣儲(chǔ)存不足 ， 則次年春天容易發(fā)生四肢無(wú)力，頭暈欲厥之類(lèi)的現(xiàn)象，對(duì)養(yǎng)生不利 。那么冬季養(yǎng)生需要注意些什么呢？

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